Как составить коллективное письмо образец. Как написать коллективное письмо руководителю. Ссылки на нормативные акты

Прежде чем решить, что делать при головокружении в домашних условиях, рекомендуется пройти обследование.

Первая помощь оказывается пациенту с учетом степени проявляемой клиники, общего самочувствия и наличия сопутствующих патологий.

Медицинские показания

Часто головокружение появляется из-за кислородного голодания в ГМ либо нарушении процесса кровообращения.

Иногда рассматриваемый симптом проявляется на фоне других патологий. Самостоятельная помощь при головокружении заключается в отсутствии паники.

В противном случае постоянные волнения могут спровоцировать обморок и потерю равновесия. В таких ситуациях пациенту рекомендуется лечь.

Для улучшения кровообращения необходимо держать голову и плечи на одной линии.

Пациенты, которые находятся в закрытом помещении, могут жаловаться на головокружение. Для улучшения их самочувствия рекомендуется обеспечить подачу свежего воздуха в помещение.

• ношение солнечных очков в жаркую погоду;
• ношение просторной одежды;
• обильное питье.

Если головокружение провоцирует обморок, для его предупреждения в домашних условиях, рекомендуется сконцентрироваться на неподвижном предмете.

При частом проявлении рассматриваемого признака пациенту необходимо носить с собой ватный спирт, нашатырный спирт.

Для снижения риска возникновения вертиго потребуется придерживаться следующих правил:

• пересмотр рациона;
• прогулки на свежем воздухе;
• плавание;
• фитнес.

Методы терапии

Как делать массаж, когда головокружение постоянно беспокоит, рекомендуется проконсультироваться с врачом-терапевтом. Манипуляция проводится в лежачем состоянии.

Если головокружение с болью проявляются в слабой степени, самомассаж выполняется в положении сидя.

Терапия травами

При головокружении помогают некоторые лечебные травы. Их можно использовать в домашних условиях после консультации с врачом. Что делать с травами подскажет терапевт с учетом этиологии развития вертиго.

Первая помощь оказывается пациенту с помощью чая из белой омелы. Для его приготовления потребуется заварить ветки растения кипятком.

Чай необходимо делать, если головокружение проявляется в слабой степени. Напиток приготавливается только перед потреблением.

При головокружении также помогает мелисса. В домашних условиях используют свежую и сухую траву.

Для приготовления эффективного средства потребуется залить кипятком 1 ст.л. травы. Через 3 минуты лечебный состав готов к потреблению.

Готовый чай принимается непосредственно при проявлении приступа потери равновесия. Параллельно можно использовать клевер. На 1 ч.л. сырья понадобится 200 мл кипятка.

Средство от головокружения варится и кипятится 5 минут. Полученный отвар фильтруют и употребляют 5 раз по 15 мл в сутки.

Головокружение можно устранить в домашних условиях петрушкой. На стакан воды потребуется 1 ст.л. семян растения.

Состав перемешивается и настаивается 8 часов. Через указанный срок лекарство принимается по 50 мл 4 раза в день.

Если пациента беспокоит головокружение длительный период, в качестве комплексного лечения используют липу, белый пион и мяту. Чтобы сделать лекарство, потребуется 75 г липы, 50 г пиона, 100 г листочков мяты.

На 2 ст.л. травяной смеси потребуется 500 мл кипятка. Через 12 часов средство фильтруют, принимая по ½ стакана за 15 минут до приема пищи. От вертиго помогает подорожник.

Трава высушивается. На 1 ст.л. сырья понадобится 200 мл кипятка. Лекарство настаивается до момента остывания. Затем состав фильтруют.

Готовая настойка смешивается с 1 ч.л. меда и выпивается на ночь. Терапия таким народным средством длится 10 дней.

Терапия другими средствами

Головокружение можно устранить соками. Предварительно рекомендуется посоветоваться с лечащим терапевтом.

Лечение соками противопоказано аллергикам. Если приступ носит резкий характер, для улучшения самочувствия выпивается морковный сок.

Напиток употребляется по 100-200 мл перед едой несколько раз в день. Терапевты советуют пить только свежевыжатый сок из оранжевой морковки.

Лекарство приготавливается перед приёмом. Часто такое средство показано к применению, когда головокружение сопровождается головной болью.

От сильного вертиго поможет смесь нескольких видов соков:

• морковный;
• свекольный;
• гранатовый.

Каждый вид сока берется в разной пропорции – 3(морковный):2(гранатовый):1(свекольный). Данный состав выпивается трижды в день перед пищей.

Для борьбы с головокружением часто используется порошок морской капусты.

Ученые доказали, что частые и сильные проявления головокружения легко снимаются порошком морской капусты. Средство можно купить в аптеке либо в магазине.

Эффективность морской капусты от головокружения заключается в том, что в её состав входят многочисленные полезные микроэлементы. Они улучшают работоспособность вестибулярного аппарата.

Морская капуста богата йодом и фосфором. Эти микроэлементы важны для нормального функционирования организма. При вертиго приготавливается чесночная настойка.

Такое народное лекарство эффективно и необходимо, если у пациента часто кружится голова.

Чтобы приготовить настойку, потребуется очистить до 300 г чеснока. Его помещают в 0,5л емкость. Чеснок заливается кипятком на 1 день. Через указанный срок средство принимается по 20 капель.

Предварительно настойка разводится коровьим молоком. С помощью такого лекарства можно очистить КС от холестерина.

На фоне терапии нормализуется уровень АД. Если чесночная настойка принимается длительный период, приступы головокружения со временем отступят.

Из аптечных средств от разных видов головокружения эффективным считается настойка боярышника. Данное лекарство можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится 4 ст.л. сухих растений и кипятка в объеме 200 мл.

Составные компоненты помещают в емкость, которую затем плотно закрывают. Лекарство настаивается в темном и прохладном месте в течение 1-2 дней. На протяжении этого периода жидкость взбалтывается.

Полученное средство принимается по 1 ч.л., которое предварительно разводится в 70 мл воды. Настойка боярышника употребляется на протяжении суток. Лечебное средство от вертиго хранят в месте, не доступном для солнечных лучей.

Еще одно эффективное народное средство от головокружения также приготавливается из плодов боярышника. Предварительно их измельчают в ступке.

Для лекарства потребуется 1 стакан ягод и стакан 70% спирта. Приготовленная смесь помещается в емкость и хранится в темном месте на протяжении 21 дня.

Затем настойка фильтруется. Её употребляют в течение дня, как предыдущее лекарство.

Прежде чем принимать любое средство из боярышника, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Настойка из боярышника не назначается женщинам в положении.

Данное лекарство не употребляется длительный период, так как провоцирует сонливость, отрицательно влияя на сознание.

С головокружением эффективно борется имбирь с мелиссой. Эти растения помогают устранить вертиго любой этиологии.

Чтобы приготовить лекарство, понадобится перетереть корень имбиря до порошкообразного состояния.

На ¼ ч.л. порошка потребуется незначительное количество теплой воды. Состав принимается трижды в день.

При необходимости данное лекарство смешивают с 2 ст.л. измельченных листьев мелиссы. Состав заливается кипятком, настаивая его 20 минут.

Часто после приема пищи начинает кружиться голова. В таком случае рекомендуется измерить АД.

Рассматриваемая симптоматика также устраняется с помощью других народных средств, эффективность которых проверена временем и многочисленными исследованиями.

Но прежде чем применять какой-то рецепт, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Терапия назначается каждому больному в индивидуальном порядке.

Полезное видео

Если у вас закружилась голова дома, то прежде всего сядьте или прилягте на кровать, чтобы голова и плечи были на одной линии, а когда придете в себя, выпейте чашечку крепкого и сладкого горячего . После этого отрежьте кусочек луковицы и натрите луковым соком виски.

При головокружении или обморочном состоянии нарежьте луковицу и с силой вдыхайте запах, пока из глаз не потекут слезы.

Эфирное масло мяты вдыхайте при головокружении в транспорте, если оно возникло из-за укачивания. Нанесите масло на платок или салфетку и периодически вдыхайте его запах или нюхайте масло прямо из флакончика.

Проведите курс лечения ингаляциями с эфирным маслом корицы, размешав 3 капли масла в 0,5 л горячей воды и подышав над посудой со смесью 5 минут. Сделайте 5-7 ингаляций через день. Детям и беременным этот способ лечения противопоказан.

Самомассаж при головокружениях

Если вы чувствуете, что у вас начала кружиться голова, то немедленно промассируйте акупрессурную точку, широко используемую в борьбе с головокружением любого вида. Точка находится между верхней губой и носом, на 2/3 расстояния от верхней губы. Это простое действие укрепляет чувство равновесия и энергии. Давление производится слегка вверх концом большого пальца.

Вставьте указательный палец в ухо и мягко потяните ухо вверх, вперед и вниз. Это поможет отрегулировать внутричерепное давление и в значительной степени облегчит или снимет головокружение и обморочное состояние.

Снять приступ головокружения вы можете, помассировав в течение минуты точку, которая находится в середине бугорка между большим и указательным пальцами, когда они прижаты друг к другу.

При частых головокружениях полезно проводить по утрам несложные упражнения и самомассаж. Сядьте на стул, наклоните голову и пальцами обеих рук нащупайте выступающий седьмой позвонок. Верните голову в обычное положение, надавите пальцами на седьмой позвонок, упираясь ладонями в шею, и сделайте вдох, поворачивая при этом голову налево (руки в это время продолжают давить на позвонок). Задержитесь в этом положении на 5-7 секунд, задержав при этом также и дыхание. Теперь выдохните, возвращаясь в исходное положение, и на 10 секунд расслабьтесь. Повторите упражнение от 3 до 5 раз, затем проделайте то же самое, но в другую сторону.

При самомассаже пальцы рук положите на лоб и вращайте кожу по лобной , несильно надавливая на нее и постепенно двигаясь от центра лба к вискам. Движения совершайте по очереди то по часовой стрелке, то против нее. Массируйте 2 минуты.

Другое направление для массажа - от темечка к верхней части . Старайтесь, чтобы кончики пальцев не проскальзывали по волосам, а двигали кожу на голове по кругу. Несколько раз пройдитесь от темени к , чередуя движения по часовой стрелке и против.

Третье направление - от макушки головы к задней части затылка. А четвертое - вдоль затылка от его центра к краям. В каждом направлении делайте массаж также по 2 минуты.

Сложите пальцы в «замок» и плотно прижмите соединенные ладони к волосистой части головы. Сдвигайте кожу головы, чтобы вся кожа волосистой части двигалась по . Совершите несколько движений вперед-назад, потом вправо-влево, а потом - несколько вращательных движений, по-прежнему плотно прижимая руки к коже.

Полезны при головокружениях спокойные пешие, велосипедные или лыжные прогулки и неспешное . Со временем попробуйте кататься на коньках или роликах. Чаще бывайте на свежем воздухе и регулярно принимайте контрастный душ. Во время физических упражнений избегайте слишком резких движений и наклонов, хотя бы до тех пор, пока вы не натренируете свой вестибулярный аппарат. По утрам выполняйте наклоны головы в разные стороны и вращения головой. Наклоняйте корпус и вращайте им, катайтесь на каруселях и качелях. Хорошо тренируют вестибулярный аппарат движения глазами. Посмотрите вниз, потом вверх, вправо, затем влево, потом направьте взгляд влево-вверх, затем вправо-вниз, а потом наоборот.

Наверное, каждый человек хоть раз в жизни испытывал ощущение того, что все предметы вокруг него вдруг пришли во вращение. При этом нередко появляется холодный пот и возникает чувство тревоги.

Что делать, если кружится голова? Существуют определенные правила, соблюдение которых поможет вам предотвратить возможное падение, а также сократит продолжительность приступа головокружения.

Что делать, если кружится голова: правила поведения

1. При появлении головокружения не паникуйте. Для того чтобы предотвратить возможное падение необходимо лечь или сесть. Если это не возможно, то обопритесь о любую опору (стена, дерево, поручень).
2. Если головокружение возникло в результате укачивания, то рекомендуется закрыть глаза. В других случаях постарайтесь задержать свой взгляд на каком-либо неподвижном предмете до тех пор, пока головокружение не пройдет.
3. Избегайте выполнять резкие повороты головы, т.к. они усиливают головокружение.
4. Если есть возможность, то измерьте артериальное давление. При низком давлении выпейте крепкий кофе или таблетку кофеина. При высоком давлении и головокружении, следует вызвать скорую помощь.

Головокружение и питание

Если у вас достаточно часто возникают приступы головокружений, то следует обратить особое внимание на то, как вы питаетесь. Для правильной деятельности вестибулярного аппарата необходим фосфор. Поэтому, если у вас часто кружится голова, то включите в свой рацион яйца, рыбу, грецкие орехи, горох, миндаль, огурцы и редис.

Людям с частыми головокружениями рекомендуется ограничивать потребление соли. Это связано с тем, что соль приводит к задержке в организме человека воды. Отеки в свою очередь нарушают функции вестибулярного аппарата, расположенного в полости внутреннего уха.

При частых головокружениях желательно отказаться от кофе, крепкого чая и курения. Если у вас низкое артериальное давление и без кофе вы не можете обходиться, то по крайне мере ограничьте его потребление парой чашек в день.

Для людей, страдающих от частых головокружений категорически противопоказан прием алкогольных напитков. Даже небольшие дозы алкоголя у чувствительных людей могут спровоцировать сильное и длительное головокружение.

Кружится голова: народная медицина

1. Ежедневно принимайте перед обедом по чайной ложке порошка морской капусты.
2. Приготовьте настойку клевера лугового. Для этого возьмите две столовые ложки (с верхом) соцветий клевера и залейте их полулитром водки. Через неделю настойку процедите. Принимайте ежедневно перед едой по одной чайной ложке. Курс лечения месяц. После этого можно сделать перерыв на десять дней и продолжить лечение снова.

Обследование

Все еще думаете, что делать, если кружится голова? Конечно пройти обследование!

Если у вас приступы головокружения возникают без видимой причины, носят стойкий характер и сильно выражены, то необходимо обязательно обратиться за врачебной помощью. Особенно опасно, если головокружение сочетается с внезапной потерей слуха, нарушениями зрения и сильной головной болью. В этих случаях необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Обследование людей, страдающих головокружениями, проводят совместно невролог и отоларинголог. ЛОР - врачи проводят специальные диагностические тесты, позволяющие оценить функции вестибулярного аппарата. Невропатолог проводит стандартное неврологическое обследование. При необходимости врач может назначить компьютерную или магниторезонансную томографию головы и шейного отдела позвоночника. В некоторых случаях необходимо консультация офтальмолога. Проведение комплексного обследования позволяет выявить точную причину головокружений, а, следовательно, и назначить эффективное лечение данной патологии.

Ощущение, когда кружится голова, знают все: каждый человек хоть раз чувствовал, что «из-под ног уходит земля», или замечал, как вокруг «все плывет», но медики на этот счет дают менее красочное определение. Головокружение они определяют, как «чувство нарушения равновесия» и «ощущение вращения предметов».

В процессе индивидуального развития у человека формируется своя картина мира, свое мироощущение и представление о взаимодействии со всем, что его окружает. Формирование идет с помощью органов чувств, работа которых регулируется нервными окончаниями, принимающими информацию об окружающем мире и передающими ее мозгу: в общем, закрепляются определенные стереотипы, нарушение которых воспринимается, как сбой.

Почему кружится голова

У здоровых людей такие сбои бывают нередко: например, при укачивании в транспорте, и особенно на море – когда человек находится на плывущем судне, глаза видят четкую линию горизонта, но вестибулярный аппарат «заявляет» о другом – он воспринимает качку, картинка «не сходится», и кружится голова .

В здоровье космонавтов никто не сомневается, но и у них в первую неделю пребывания на космической станции кружится голова : в невесомости вся информация воспринимается органами чувств по-другому.

В каких случаях ощущение головокружения не связывается с тем или иным заболеванием?

Самой частой причиной специалисты называют резкий выброс адреналина в кровь, и это может происходить в разных ситуациях: человек испугался, разволновался перед публичным выступлением, экзаменом и т.д. Причем голова может кружиться и от радости: адреналин вырабатывается не только в негативных ситуациях, но результат один – от спазма сосудов прилив крови к мозгу замедляется, появляется ощущение «кружения» и потери равновесия.

Нарушения кровоснабжения мозга возникает и во время физических упражнений – например, при резких наклонах или поворотах; впрочем, неудачно повернуться или сделать неловкое движение может каждый человек.

От высоты и катания на карусели голова тоже кружится у многих. В первом случае «сбивается фокус»: когда мы смотрим в большое свободное пространство – вниз или вдаль, глазные мышцы находятся в одном состоянии, но при взгляде на ближайшие предметы все меняется – глаза не успевают «перестроиться». Правда, нередко здесь имеет место и параллельный выброс адреналина: ведь голова вряд ли закружится, если мы посмотрим вдаль не с крыши небоскреба, а с высокого, но пологого холма. В случае с каруселью мозг не успевает обрабатывать поступающую информацию, и центр равновесия «путается», но здесь могут помочь регулярные тренировки – ведь у артистов балета и фигуристов голова «всегда в порядке».

Другие причины, не связанные с болезнью, не столь безобидны. Голова кружится при нехватке глюкозы в крови: это бывает у тех, кто увлекается «голодными» диетами или забывает поесть, объясняя это занятостью на работе – к своему здоровью стоит относиться внимательнее.

В результате приема некоторых лекарств тоже может кружится голова . Такое состояние нередко вызывается транквилизаторами, антибиотиками, антигистаминными и снотворными средствами, а также разрекламированными препаратами вроде Колдрекса. Так что самолечением заниматься не стоит: даже лекарства, назначенные врачом, могут вызывать побочные эффекты, а уж бесконтрольный их прием точно может принести здоровью немалый вред.

При каких заболеваниях кружится голова

Голова может кружиться «в компании» других неприятных и болезненных симптомов: это тахикардия, внезапная мышечная слабость, повышение или понижение кровяного давления, тошнота и даже рвота, бледность, потливость или ощущение жара – все это может говорить либо об особенностях физиологии и психики, либо о наличии конкретных патологий.

Какие же болезни могут сопровождаться головокружением? Очень многие, но здесь мы скажем о некоторых самых частых и известных случаях.

Достаточно распространенной причиной является остеохондроз шейного отдела позвоночника: при этом заболевании нарушается структура тканей, и суставы не могут нормально выполнять свои функции. Это ограничивает нормальный кровоток и вызывает головокружение - здесь необходимо обследование и лечение у невропатолога.

Не такая уж редкая причина – ДППГ, или доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение. Проблема вызывается патологией внутреннего уха: чаще страдают женщины, и особенно среднего и старшего возраста. Лечение обычно несложное и неопасное: используется так называемый реабилитационный вестибулярный маневр – пациент под руководством врача выполняет комплексы определенных движений до тех пор, пока жидкости внутреннего уха не приходят в нормальное состояние.

С патологиями внутреннего уха связано немало случаев головокружения.

При болезни Меньера в полости внутреннего уха увеличивается объем жидкости, и она при определенном изменении положения головы и тела давит на расположенный рядом орган равновесия – вестибулярный аппарат. Подобное состояние может возникнуть из-за травм, воспалений, заболеваний сосудов, и может ухудшаться: кроме потери равновесия, появляется тошнота, рвота, звон в ушах, резко меняется давление, повышается потоотделение и т.д. Медиками это заболевание изучено мало, однако иногда оно проходит как бы «само по себе»; тем не менее, всевозможные травмы головы и отиты – воспаления среднего уха, также вызывающие головокружения – нужно лечить без промедления.

Причиной головокружения может быть и разрыв мембраны между средним и внутренним ухом: в него начинает попадать перилимфа – особая жидкость, отвечающая за передачу звуковых колебаний, и случиться это может даже из-за сильного сморкания – болезнь называют перилимфатической фистулой.

Кружится голова при инсультах – острых и тяжелых поражениях ЦНС, и здесь нельзя медлить – это крайне опасно для жизни; при различных видах интоксикаций; при мигренях, в сочетании с сильными головными болями - во всех перечисленных случаях требуется помощь специалистов.

Кружится голова – что делать

Если вы почувствовали, что у вас кружится голова , постарайтесь контролировать ситуацию: сразу найти опору, сесть или - если можно - лечь. Можно просто прислониться к стене: главное – избежать резкого падения, и сфокусировать взгляд на любом предмете, который не движется – смотреть на него нужно, пока головокружение не пройдет или не уменьшится.

Нельзя резко поворачивать голову – это может ухудшить состояние.

Справиться с головокружением, вызванным укачиванием, не так сложно – надо закрыть глаза и максимально расслабиться.

Хорошо, когда есть возможность измерить давление: если оно пониженное, можно выпить крепкий чай - черный или зеленый , кофе или настойку женьшеня (лимонника, элеутерококка); при повышенном давлении – если вы не гипертоник «со стажем» и не знаете, что принять, - придется вызвать «скорую помощь», а потом обращаться к врачу. Впрочем, помощь врача и обследование требуются в любом случае, и особенно тогда, когда причины головокружения неизвестны.

Сильное головокружение возникает нередко по причине перепада давления. Особенно часто этот синдром встречается у пожилых людей, его сопровождает учащенное сердцебиение, слабость и другие признаки. Бороться с болезнью в данном случае можно лишь краткосрочно, так как она вызвана ослабеванием системы организма. Но ведь это лишь одна из причин проявления очень сильного головокружения и тошноты. Чтобы разобраться в остальных, нужно понять истоки возникновения ощущений.

Что такое головокружение

Хотя об это мы писали неоднократно, но нередко в положении критическом человеческая память не вспоминает самого важного. Так что не лишним будет напомнить: головокружение или синдром вертиго – это проявление состояния, при котором не ощущается стабильности и равновесного положения в пространстве.

90% больных описывают сильное головокружение как ощущение вращения окружающего мира. Также встречаются описания: почва уходит из-под ног, человек летит в пропасть или находится в состоянии свободного падения.

Причины подобного недомогания в истинной его природе заключаются в том, что вестибулярный аппарат потревожен и посылает ложные импульсы мозгу. Этот аппарат находится в районе затылочной доли и состоит из внутреннего уха, заполненного жидкостью и воспринимающего сигналы касательно положения нашего тела и предметов относительно него. Представим долгое катание на карусели или корабельную качку: аппарат как бы перестраивается на поступающие импульсы, и когда движения прекратились, наш мозг буквально не понимает, что делать, он продолжает интерпретировать их.

В результате появляется сильное головокружение, человека одолевают приступы тошноты и учащается сердцебиение, появляются другие вегетативные симптомы, не очень проявляющие себя в нормальном состоянии. Например, бледная кожа.

Как выявить ложное головокружение

Можно догадаться, что не всегда наступление головокружения связано с укачиванием. Часто симптомы возникают «на ровном месте», и даже в положении лежа после сна. Необъяснимые с первого взгляда, на самом деле они имеют весьма опасную природу и подоплеку. Так, например, головокружение может сопровождаться проблемами со слухом или зрением. Если при этом возникают еще и головные боли, речь может идти о проблемах с сосудами головного мозга, перекрытием кровоснабжения.

Ложное головокружение или правильнее будет сказать, головокружение как симптом другой болезни сопровождается длительными проявлениями подобных симптомов:

• Необоснованные приступы рвоты и тошноты, даже если нет ни малейшего подозрения на пищевую аллергию или отравление.
• Появление темных пятен в глазах, светлячков или ярких полос. Возможна кратковременная потеря зрения на один глаз.
• Сердцебиение учащается, дыхание тоже, возникает повышенное потоотделение или жар.
• Головокружение не отступает и в положении лежа, иногда даже усиливается.
• Могут возникнуть проблемы с другими органами чувств – потеря слуха (обычно одностороннего характера), непереносимость резких запахов или вкусовые искажения.
• Слабость по всему телу вплоть до паретических проявлений.
• Близость к обморочному состоянию, особенно при пониженном давлении.

Все эти симптомы вызывает кислородное голодание мозга, именно его можно принять за первопричину возникновения головокружения и тошноты. Приводят к нему разного рода причины, но чаще всего – перепады в артериальном давлении, гипотония.

Внимание: не следует путать симптомы. К примеру, если одолевает глухота без головокружения и боли в ухе, речь идет о заболевании ЛОР системы. Если возникают одиночные проблемы со зрением, возможно воспаление зрительного нерва или болезни офтальмологического характера и т.п.

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от головокружений!

От кого: Мария Б. ([email protected])

Кому: Администрации сайт/

Здравствуйте! Меня зовут
Мария, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть свои беспричинные головокружения. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Когда мне стукнуло 30 лет, я впервые почувствовала такие неприятные симптомы как головная боль, головокружение, периодические "сжатия" сердца, иногда просто не хватало воздуха. Я все это списала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение. Обошла всех ЛОР-врачей в городе, все отправили к невропатологам, те сделали кучу анализов, МРТ, проверили сосуды и лишь разводили руками, а это стоило немалых денег...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, теперь еще и путешествую по миру. И при этом никаких головокружений!

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без головокружений, приступов эпилепсии, инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Причины тошноты и повышенного головокружения

Рассмотрим подробно проблемы, которые могут вызывать головокружение сильного характера и в положении лежа, и в любом другом состоянии тела. Как наиболее вероятная из них – очень резкий перепад давления, вызванный сокращением сосудов и провоцирующий учащенное сердцебиение и слабость. Вызывает это явление отклонение в работе сердечно-сосудистой системы. У пожилых людей, к примеру, истончаются стенки сосудов, утрачивает былую эластичность сердечная мышца, как следствие, некоторые места очень подвержены приступам ишемического характера.

С другой стороны, почему каждый из нас испытывает головокружение и потемнение в глазах при резком вставании из приседа или с постели? В положении лежа кровь в нашем теле перераспределяется не так, как обычно, и когда мы встаем, наши сосуды не справляются с резким откачиванием и перегоном крови по организму. Это краткосрочный скачок артериального давления, он должен пройти через несколько секунд. Если же не проходит, больной теряет сознание, это уже говорит о проблемах патологического характера. Первое, что необходимо делать – обращаться к врачу на обследование.

Среди причин подобных отклонений, согласно врачебной практике, выделяют около сотни. Но мы приведем лишь самые вероятные из них, поражающие около 90-95% пациентов. Итак:

1. Вестибулярное головокружение при врожденной патологии мозга. Бывает, что ребенок рождается с поражениями периферической или центральной нервной системы, ДЦП, нарушениями в работе мозжечка. Что делать в таких случаях? Решаться на операцию либо жить в состоянии усиленного контроля над организмом.
2. ДППГ – пароксизмальное позиционное головокружение, нередко сопровождающее сердцебиение у пожилых людей. Его причины – воздействие на рецепторы внутреннего уха мелких микроотолитов, образованных вследствие отклонения в обмене веществ. В этом случае лечение довольно простое – таблетка от головокружения.
3. Болезнь внутреннего уха, именуемая болезнью Меньера – может привести к полной глухоте, если не подвергнуть своевременному лечению. Также сопровождается приступами тошноты.
4. Малокровие и дефицит некоторых веществ в организме. Нередко сопряжено с проблемами щитовидки, железодефицитом или недостатком калия, без которого работа сердца очень затруднена.
5. Вполне естественная причина головокружения и тошноты – перенесенная болезнь или сильные кровопотери. Например, роды, менструация или состояние при климаксе у женщин вызывают учащенное сердцебиение, слабость, головные боли и другие симптомы.
6. Перенесенный инфаркт или инсульт еще долго отзываются головокружением и приступами вегетативной природы в положении сидя или лежа.

Ложные причины

Бывает и так, что при нормальном состоянии тела организм вводит нас в заблуждение. Чаще всего причины заключаются все-таки в проблемах с СС системой или артериальным давлением. Однако существуют внешние факторы, воздействующие на наш организм. Такие, как травмы черепно-мозгового характера или выброс большого количества гормона адреналина в кровь. Что касается фактора стресса, очень большие умственные нагрузки и переживания также приводят к появлению головокружения, вплоть до предобморочного состояния. Прежде, чем делать работу сверх нормы или подвергать себя нервным нагрузкам, задумайтесь о том, что ресурс нашего организма не вечен.

Как распознать состояние, близкое к критическому? Помимо тошноты и слабости человека одолевает беспричинное чувство тревоги и страха, в глазах темнеет, появляется бледность и выступает холодный пот. Все эти признаки получили название «синдрома Тургеневских барышень».

Еще одно распространенное заблуждение – это вторичный парез после перенесенных ортопедических заболеваний, инсульта или инфаркта, перелома и т.п. Основным отличием является отсутствие синдромов головокружения в положении сидя или лежа.

Шейный остеохондроз вызывает головокружение но без тошноты. Это объясняется защемлением артерий при движениях головы вправо или влево. Наконец, голова может кружиться при кислородном голодании – в полете, при опускании на большую глубину или поднятии на высоту, при наступлении фобий и симптомов психогенного характера.

Помните, что лишь установив истинные причины возникновения болезни (для чего нередко потребуется пройти обследование головного мозга и сердечно-сосудистой системы), можно говорить о полноценном лечении. Обратиться следует к неврологу, при подозрениях на отклонения травматического характера – к хирургу или ортопеду, который подскажет, что делать в вашем случае.