Главная Прокуратура Можно ли уйти на больничный. Как получить больничный. Какие документы нужны

Можно ли уйти на больничный. Как получить больничный. Какие документы нужны

Как оформляется больничный лист в 2019 году? Как и где заболевшее лицо может получить такой документ? Рассмотрим самые распространенные случаи выдачи листа нетрудоспособности.

Если вы заболели, то имеете полное право воспользоваться своим конституционным правом отправиться на больничный. Но часто ли можно услышать отказ в выдаче такого документа от врача?

Дадут ли больничный, если нет температуры? Каждая ситуация рассматривается медицинским работником индивидуально.

Основные сведения

Когда и как оформляется лист нетрудоспособности? Это должен знать не только медработник, который заполняет бланк, но и обычный гражданин, который не желает лишиться выплат пособия по больничному.

Что это такое?

Лист по нетрудоспособности, или (привычный всем) больничный лист – документ, который выдается в медицинском учреждении.

Он является подтверждением временной нетрудоспособности, и предоставляется как доказательство уважительного пропуска рабочих дней. Необходим для начисления пособия болеющему, а также для подготовки отчетностей бухгалтера.

Условия оформления

Если больничный лист неправильно оформлено, он не будет действительным, а человек, который его получил, лишается возможности получить выплату за период лечения.

Если в бланке есть неточности и ошибки, Фонд социального страхования не станет оплачивать затраты предприятия на произведение выплат больничного, и бухгалтерией будет удержано исчисленную сумму с самого работника.

Поэтому при наличии исправлений в документе или любой ошибки бухгалтер не примет его, отправив вас за получением новой справки.

Лист по нетрудоспособности должен выдаваться с момента, когда лицо заболело или ухаживает за больным членом семьи, то есть в тот день, когда гражданин обращается к доктору.

В тех случаях, когда человек обращается за медицинской помощью в конце рабочего дня, больничный может быть выдан со следующего дня, если больной не против.

Лица, заболевшие в отпуске, получает документ нетрудоспособности на общих условиях. Тогда (при желании заболевшего), отпуск продляется на количество дней больничного листа. Работник также имеет право перенести эти дни на новый .

Заполненный бланк выдается лечащим врачом на основании гражданского документа. Если доктор посещает пациента на дому, то необходим обязательный полис по медицинскому страхованию, а при посещении специалиста в поликлинике – .

Законные основания

Актуальные такие нормативные акты Российской Федерации:

При выдаче больничного листа медработник должен руководствоваться нормативным .

Правила оформления больничного листа в 2019 году

Как оформляется больничный:

Если вы заболели	Отправляйтесь к доктору или вызывайте врача на дом. Медицинский работник, если имеет на это полномочия, откроет листок по нетрудоспособности
Закрывать больничный следует вовремя	Для этого стоит в назначенный день получить в поликлинике по месту проживания справку с печатью и датой. Дополнительно может указываться, что работник освобождается от физической нагрузки на протяжении определенного периода. Отражается день, когда лицо должно приступить к своим трудовым обязанностям
Далее справка подается в бухгалтерию предприятия	Обратите внимание, что подавать такой документ необходимо только после его закрытия. До этого момента вы можете просто в устной форме поставить в известность руководство компании о том, что неважно себя чувствуете
По полученному листу нетрудоспособности организация будет исчислять пособие	При расчетах учитывается стаж работника, количество пропущенных дней

В соответствии с нововведениями в законодательстве, больничный может выдаваться не только медработником поликлиники по месту проживания, но и иными медицинскими учреждениями.

Врачом

В бланке больничного листа врач должен указать такие данные:

кому выдается справка (ФИО пациента);
ставит дату рождения больного;
вписывает, где лицо работает;
ОГРН/ОГРНИП, если документ выдается индивидуальному предпринимателю;
наименование медицинского учреждения и место его расположения;
ставит дату, когда лист выдается.

При оформлении справки, врач вписывает код нетрудоспособности, а не диагноз, который установлен. Допускается отражение дополнительного или измененного кода.

При заполнении бланка стоит придерживаться таких правил:

Все сведения отражаются заглавными буквами, которые должны быть четкими.
Заполнять лист стоит только гелевыми, капиллярными или перьевыми ручками с черными чернилами. Использование шариковых ручек недопустимо.
Все данные должны вписываться в соответствующих ячейках. Переносить слова нельзя. В том случае, когда ячейки закончились, будет заканчиваться и запись (фамилия в том числе).
Печать может выступать за края отведенной для нее зоны, но нельзя допускать, чтобы она была поставлена на записях.
Ставятся печати того медицинского учреждения, которое выдает лист нетрудоспособности.
Психиатрический диспансер, центр по профилактике СПИДа и некоторые другие учреждения имеют право ставить на документе оттиск штемпеля и печати, на которых не прописано наименование заведения, чтобы сохранить врачебную тайну.

Если врачом будет допущено ошибку или сведения исправляются, пациент имеет право затребовать новый лист.

Работодателем

Работодатель должен придерживаться тех же правил, что и врачи. Главное, о чем стоит помнить – не должно быть никаких исправлений, использования корректора.

Если ячейки заканчиваются, то и запись будет прекращена. Следует обратить внимание на такие пункты больничного:

Лист нетрудоспособности должен заверить директор или главный бухгалтер организации. Если ИП не имеет главбуха, то ставит свои данные и подписывается.

Можно ли получить не болея?

Бывает, что человеку просто необходимо остаться дома, но никаких признаков болезни нет. Как уйти на больничный, если не болеешь?

В таких случаях люди прибегают к различным хитростям, чтобы получить документ:

Действие	Описание
При посещении невролога жалуются на сильные боли в спине и шее	При таких симптомах удается получить на несколько дней заветный лист нетрудоспособности
Употребляют продукт, на который имеют аллергию	Появляется удушье, насморк, сыпь и т. д. Но в этом случае стоит быть осторожным (желательно знать, как спасаться), иначе больничная койка будет обеспечена
Жалуются на недомогание, а когда врач меряет давление, сильно упираются ногами	В результате давление подскакивает и появляется шанс получить больничный
Берут справку задним числом	Записываются на прием, на котором рассказывают о своем вчерашнем недомогании, температуре, мигрени, которые стали причиной пропуска работы. Врач даст документ. Желательно выразить благодарность в виде шоколадки
Покупают больничный лист, что является уголовно наказуемым действием	При выявлении такого преступления, врачу грозит тюремное заключение сроком на 3 – 7 лет
Сутки не едят, а при посещении врача жалуются на боль в животе	При гастрите в стадии обострения медработник обязан дать больничный

Часто пациенту отказывают в открытии больничного, так как имеющихся симптомов для этого недостаточно. К примеру, при низком гемоглобине врач не выдаст документ, а предложит лечиться в амбулаторных условиях.

Распространенные случаи

Разберемся, в каких ситуациях больничный гарантирован.

По беременности и родам (при токсикозе)

Беременная женщина может получить больничный лист на период последних месяцев беременности и родов. Полагается:

Больничный молодой маме необходим, чтобы получить оплачиваемый отпуск и пособие по временной нетрудоспособности (), а также потребовать у работодателя перевода на более легкий труд.

Помимо такого больничного, беременные могут обращаться к акушерам-гинекологам или терапевтам при появлении следующих симптомов:

тошнота;
повышенная температура;
токсикоз и т. д.

Ситуация будет рассмотрена в каждом случае индивидуально. Лист нетрудоспособности будет выдан в тех случаях, когда появится угроза выкидыша и беременная ложится на сохранение в стационар.

Иные обстоятельства не являются основанием для выдачи больничных листов. Исключение могут сделать для женщины, чья работа признается вредной, если предусмотрено поднятие тяжелых предметов или другие обязательства, при которых может возникнуть риск для ребенка и его матери.

Сроки амбулаторного больничного – до 14 дней. Если же женщина находится на сохранении в больнице – то документ будет выдан на весь период пребывания в медучреждении.

При аллергии

Аллергия – это также возможность получить больничный. Но не стоит рассчитывать получить такой документ, если симптоматика ограничивается насморком.

А вот при приступах удушья вам посоветуют лечь в больницу. Решение врача будет зависеть от того, какие клинические проявления вашего заболевания.

Лист нетрудоспособности при аллергии будет выдан на период обострения на 5-7 дней. Закрыт документ будет при малейших улучшениях.

При геморрое

При геморрое человеку сложно совместить посещение поликлиники и работу. Поэтому больные задаются вопросом – полагается ли при таком заболевании лист нетрудоспособности.

Больничный можно получить, так как в период обострений пациенту трудно ходить и сидеть. Такой документ выдаст проктолог. Но невозможно точно сказать, сколько длится больничный.

Сроки определяются врачом, который будет учитывать:

протекание болезни;
обязанности, которые больной должен выполнять на работе;
быстро ли наступает выздоровление.

Если лечение начато своевременно, то пациент будет находиться дома в течение недели. За этот период он должен исполнять все рекомендации проктолога. Если диета и препараты не дают необходимого результата, то возможно хирургическое вмешательство.

В таких ситуациях больничный продляется на весь период стационарного лечения. Даются также дополнительные дни для реабилитации после .

Продолжительность листа нетрудоспособности после операции будет зависеть от:

выбранного типа оперативного вмешательства;
степени болезни при удалении геморроя;
того, были ли осложнения после оперативного вмешательства;
характера работы человека.

Например, если удаляется хронический геморрой второй степени, и проводится щадящая операция, а работа не провоцирует развитие болезни, пациент может приступить к работе спустя 4 дня после выписки.

Если же удаляется геморрой 4 степени, то приступить к своим трудовым обязанностям человек сможет только спустя месяц. Средняя продолжительность восстановления после геморроидэктомии (при отсутствии осложнений) – 20-30 дней.

Больничный лист будет выдан в медицинском учреждении, где гражданин находился на стационарном лечении, и в поликлинике – на реабилитационное время.

При цистите

Больничный лист может выдаваться при острой форме цистита, при которой часто человек не может самостоятельно посетить врача из-за сильной боли, и поэтому вызывает скорую или доктора на дом.

Если у больного острое воспаление мочевого пузыря, он должен соблюдать постельный режим, особенно при высокой температуре. При такой болезни недопустимо продолжать работать, так как ситуация может усугубиться.

При острой форме цистита больничный выдается на неделю. При хроническом цистите симптомы не так выражены, поэтому пациенты нередко ведут привычный образ жизни.

При ЭКО

В ст. 54 Приказа России № 624н говорится, что при ЭКО лист нетрудоспособности будет выдаваться медицинский заведением, у которого есть лицензия на проведение подобных гинекологических процедур и экспертизу временной нетрудоспособности.

Продолжительность больничного – весь срок лечения (до того, как будет получено результат), в которое входит:

стимуляция овуляции;
пункция фолликулов;
посадка эмбриона.

Если у организации, которая проводит ЭКО, нет лицензии, то женщина может получить больничный по месту проживания. Основанием для этого будет выписка из амбулаторной карты, которая получена в учреждении, где проводится процедура.

То есть, если у женщины имеется вся необходимая документация, она может обратиться за листком по нетрудоспособности в любое медучреждение, которое имеет право оказывать такую услугу.

Мнения медицинских работников относительно больничного листа при ЭКО разошлись:

Одни уверяют, что женщина должна в течение 2 недель находиться на больничном, что позволит избежать стрессов, переутомлений, и соответственно, увеличит шансы получения положительных результатов ЭКО.
Другие считают, что при отсутствии тяжелой нагрузки на работе, выдача больничного листа не является целесообразной. Если пациентка не имеет никаких жалоб, то вполне может продолжать работать.

Но согласно законодательству женщина имеет полное право потребовать больничный лист на все время проведения ЭКО (с начала ЭКО-протокола).

Какие нюансы оформления листка по временной нетрудоспособности? Такой документ должен выписываться врачом, который проводит процедуру, и главным врачом медучреждения.

В тех случаях, когда учреждение имеет лицензию и выдало больничный лист, женщина может обратиться в поликлинику по месту проживания для его закрытия и получения нового заполненного бланка.

Выписывая пациентку из центра, лечащим врачом выдается подробная справка об ЭКО. Должно быть 2 экземпляра:

один останется женщине;
второй будет представлен в медучреждение по месту прописки.

Справка-выписка будет содержать сведения:

о сроках проведения анализов на наличие беременности;
о результате ультразвукового исследования;
о дозировках и продолжительности приема лекарственных средств;
основные рекомендации относительно образа жизни после процедуры.

Лист нетрудоспособности может выдаваться с момента, когда лицо подаст соответствующее заявление. Но задними числами такие документы не могут оформляться.

Согласно нормам, прописанным в ст. 68 Приказа от 29.06.11, при отказе в открытии больничного медработник понесет ответственность за нарушение законодательства России.

Пациентка имеет право обратиться с жалобой:

Если в стоматологии

При обращении к стоматологу можно взять больничный. Если проводится серьезное лечение, например, челюсти с оперативным вмешательством, то пациент может получить такой документ.

Можно также оформить больничный на тот день, когда вы лечили зуб. Для этого нужно у стоматолога взять справку, которая подтвердит ваше нахождение в поликлинике.

Есть положение (), которое позволяет и зубному врачу выдавать больничный на срок до 5 дней (с продлением до 10 дней).

В некоторых случаях после вынесения решения врачебной комиссии длительность больничного может составлять 30 дней.

При отравлении

Отравление – ситуаци, когда есть большой риск попасть на больничную койку. Если имеющихся симптомов будет достаточно, то врач выпишет больничный лист, пока вам не станет лучше.

При стационарном лечении продолжительность действия документа составит столько дней, сколько больной будет находиться в медицинском учреждении.

Порядок оформления больничного в частной клинике

Выдача больничного листка частными клиниками осуществляется по тем же правилам, что и госучреждениями.

В ст. 2 Приказа № 624н говорится, что выдавать документ имеет право лицо или организация, кторая имеет лицензию на предоставление медицинских услуг и проведение экспертизы нетрудоспособности.

Ограничения относительно формы собственности заведения отсутствуют. Но если учреждение имеет бланки для выдачи больничного, значит, у него есть на это разрешение.

Ведь лист нетрудоспособности – документ строгой отчетности, который предоставляет фирме работник ФСС. Не имеют права выдавать больничный специалисты:

в травмпункте;
скорой;
приемного отделения;
станции переливания крови и т. д.

Дадут ли вам больничный, зависит от сложности протекания заболевания и установления факта нетрудоспособности.

Лист временной нетрудоспособности можно получить и при коньюктивите, если болезнь протекает с осложнениями и трудно поддается лечению.

Болезнь обычно не спрашивает позволения прийти к больному – она просто приходит внезапно. Зачастую это случается в разгар эпидемий и простуд, обычно в зимний период. Что нужно делать в таких случаях ответит каждый. Необходимо отправиться на больничный. Но как это сделать правильно?

Как уйти на больничный?

Для того чтобы правильно уйти на больничный официально, необходимо обратиться к врачу в поликлинику, где находится амбулаторная карта больного. При приходе в поликлинику, следует подойти к окошку в регистратуре и взять свою карту. Затем с этой картой прийти в кабинет терапевта, где он произведет первичный прием и если у больного простуда или грипп, то терапевт выписывает рецепт на лечение и пишет направление на больничный на определенный срок (обычно это пять дней).

Затем необходимо прийти на работу и обратиться в отдел кадров, где больному нужно будет написать заявление об его уходе на больничный (это делается на тот случай, чтобы работника не уволили по статье за прогулы).

По истечении пяти дней необходимо снова прийти в поликлинику, опять-таки обратиться к этому терапевту и если больной выздоровел, то больничный закрывают и выздоровевший человек выходит на работу. Если болезнь не проходит, то доктор прописывает новое лечение и продлевает больничный лист до полного выздоровления больного. Больничный лист нужно будет отнести в отдел кадров учреждения, где работает пациент, чтобы ему оплатили время, которое он провел дома, когда лечился.

Как уйти на больничный без температуры?

Существуют болезни, которые не вызывают повышения температуры у больного, такие как грипп, ангина, простуда, воспаление и так далее. Бывают нервные заболевания, повышение давления, различные защемления нервов в разных отделах позвоночника, а также в суставах, которые не определить с помощью градусника, так как они не вызывают повышения температуры. В таких случаях также необходимо сходить в поликлинику и выписать себе больничный для лечения болезни. Как правило, в случаях, когда болезнь связана с нервами, больничный выписывают на срок не менее двух-трех недель. Такие болезни позволяют надолго уйти на больничный.

Следует сделать вывод, что для того чтобы уйти на больничный, прежде всего необходимо посетить терапевта, который назначит лечение и откроет больничный лист. Таким образом, удастся не столкнуться с неприятностями на работе.

Часто работодатели прописывают в трудовом договоре и внутренних распорядках на какой период времени может уйти работник на больничный без предоставления листка нетрудоспособности. Как правило, этот срок от 1-3 дней.

Он может выдаваться сразу, а может по частям. Например, сегодня один день, на следующей неделе.

При хорошем счету на работе, многие просто меняются сменами и просят кого-то выйти за них с последующей отработкой . Этот факт тоже считается приемлемым методом просто отдохнуть и не ходить на работу.
Как вариант, можно просто взять отгул за свой счет. Но тогда он и оплачиваться не будет. Если же этот варианты не подходят, то нужно открывать больничный лист.

Оформление документа без оснований

Как открыть больничный лист если не болеешь? Желание остаться дома и не ходить никуда - достаточно частая и распространенная мечта. Если на работе не предполагается несколько дней «пролежать» на больничном, то нужно идти в поликлинику за листком нетрудоспособности. Но как же может выдать врач бланк строгой отчетности, если гражданин просто не хотел идти на работу?

Тут нужно вспомнить свои артистические данные и начать симулировать. Врач не может отказать в выдаче листка нетрудоспособности при заболевании, особенно осложненном. Но переусердствовать не стоит, так как вы можете быть направлены в стационар или на сдачу анализов и рентгена.

Посещая невропатолога необходимо жаловаться на очень сильный болевой синдром в области спины и шейного позвонка. Такие симптомы позволяют «больному» получить лист нетрудоспособности на срок-неделя.

Употребление продукции, на которую у вас аллергия. Позволяет выиграть время, посещая аллерголога. У человека появляются реальные симптомы удушья, сыпи и насморка. Этот метод подходит только тем, кто уже знает как спасаться от этого недуга. При себе стоит держать все лекарства, чтобы в случае неправильного диагноза вас не положили в больницу под наблюдение.

При посещении терапевта стоит пожаловаться на недомогание. Это следует сделать когда медицинский работник измеряет давление и упереться ногами во что-нибудь. Это позволяет давлению повыситься в конкретный момент. Вы должны это сделать незаметно, даже не моргнув глазом. А то ваша симуляция приведет к постоянному недоверию со стороны персонала.

Взять справку задним числом. Если вы придете и скажете «Дайте!», то вам лист нетрудоспособности задним числом никто не выпишет. Но проявляя смекалку, вы вправе через электронную систему записаться заранее и рассказывают своему врачу о вчерашнем плохом самочувствии.

Врач идет навстречу и открывает больничный лист задним числом. Благодарность такому работнику может стать шоколадка.

Покупка листка нетрудоспособности — это незаконный метод отгула , который при выявлении ведет к уголовному наказанию с заключением на срок до семи лет. Стоит ли отгул такого наказания?

При обращении к гастроэнтерологу лучше пожаловаться на боли в животе, предварительно ничего не принимая. Дело в том, что, не принимая пищу, в организме происходят процессы, которые ведут к поверхностному гастриту.

Это влечет за собой недомогание и боли в животе. При гастрите врач обязан выдать лист нетрудоспособности. Возможно, вас так же заинтересует статья , в которой наши специалисты детально расскажут как взять данный документ строгой отчётности после операции по удалению аппендицита.

Но некоторые медицинские работники не идут навстречу клиенту, и даже при показаниях не выписывают бланк строгой отчетности. Даже сдав анализы, многие граждане с низким гемоглобином, не могут взять больничный лист.

Ответственность врача

Если врач откроет больничный без оснований, то проверить и доказать этот факт практически невозможно. Есть пациент, который жалуется на ухудшение состояния. Есть врач, который обязан выдать лист нетрудоспособности до выяснения обстоятельств.

На больничном больной должен проходить необходимые процедуры, сдавать анализы и ФЛГ (при необходимости). Так что выдача листка нетрудоспособности, даже если это симуляция пациента, правомерна. Так же советуем прочитать статью , из которой вы узнаете о последствиях несоблюдения предписаний и рекомендация врача.

Другой случай, когда врач выписывает больничный на купленном бланке, не заводимый в общую базу данных. Это уже регулируется на законодательном уровне и Уголовным кодексом. Статья «Мошенничество» или «Подделка документов».

За это несет ответственность врач своей медицинской деятельностью и свободой. За такую провинность помимо штрафа, на гражданина могут наложить ограничение свободы сроком до 7 лет.

Нелегальные способы

Как уйти на больничный если не болеешь, а врачи в поликлинике не хотят идти на уступки? Приобрести лист нетрудоспособности можно на любом сайте или частной клиники. И никто из них этого не скрывает. Зайдя на такой сайт, вы оставляете свои контакты, и они перезванивают.

Диспетчера не интересует кто вы, где работаете. Она оговаривает с вами дату встречи и стоимость, а также вид больничного листа(стационарный или амбулаторный). Отличия их в том, что амбулаторный выдается только на срок до 10 дней, а стационарный до 30 дней . Но в зависимости от этого и стоимость будет разная.

Встреча происходит в оговоренном месте в указанное время. Вы отдаете денежные средства поставщику, а они разъясняют то, что будет при проверке. То есть, телефон на больничном указан их и диспетчер может подтвердить любую указанную информацию на больничном листе.

Заполнять же нужно его самостоятельно и черной ручкой. Цена вопроса 3 тысячи за амбулаторный и 5 тысяч за стационарный. Как видите стоимость довольна высока и если вы по свой неопытности и незнанию совершили ошибку в купленном документе, а денег на новый — нет, то читайте статью , в которой подробно описано, как можно исправить все неточности допущенные в процессе заполнения. Однако, задумайтесь, стоит ли «купленный» отпуск — лишения свободы?

Некоторые врачи не заполняют до конца графы и оставляют без прочерка пункты продления. Это может быть сделано по невнимательности, а может быть, и специально. Бланк строгой отчетности может дозаполнить сам больной, тем самым, себе продлить отпуск. Чтобы грамотно написать себе диагноз, вам необходимо прочитать статью , в которой описаны врачебные обозначения всех болезней.

Но, все данные вносятся в базу данных и при проверке будет заметна разница в окончании срока в поликлинике и на документе. Потом будет проводиться независимая экспертиза, созыв медицинской комиссии и эта подделка всплывет. Врача накажут административно, а вот вас, помимо штрафа в 80 тысяч, могут лишить свободы на три года.

Заключение

При желании прогулять лучше взять отгул или попросить коллег отработать за вас. Ведь лучше законными методами действовать, чем лишить себя свободы.

В жизни каждого человека бывают совершенно нестандартные и неожиданные ситуации, когда внезапно нужно взять перерыв в работе, но отгулов или отпуска не предвидится.

Тогда многие вспоминают школьные годы и уловки с градусником, чтобы не идти на уроки, а оказаться больным. Конечно, обманывать нехорошо и совсем на радикальные меры идти не стоит. Но получить больничный лист можно и с помощью доступных хитростей. Главное, не увлекаться и не злоупотреблять подобными способами.

Но для начала стоит разобраться, что такое больничный лист в принципе, и когда его получают болея? Ведь порой человек может просто не знать, что ему положен отдых и лечение. Больничный лист подтверждает временную нетрудоспособность сотрудника. Он доказывает руководству, что работник не вышел на работу по вполне уважительной причине и не может подвергать свое здоровье риску.

Подобную бумагу реально получить в больнице, после осмотра врача и его заключения. Следует выделить такие причины, по которым выдается больничный лист:

В случае болезни.
По уходу за ребенком (несовершеннолетним).
По беременности.
В случае родов.

Больничный лист после сдачи на работу попадает в бухгалтерию, ведь по нему назначают определенную сумму пособия. Закон довольно строго регулирует операции с такой документацией, ведь недопустимо платить человеку деньги за отсутствие на рабочем месте без причины. Поэтому если в листе будут малейшие неточности, больничный вам просто не оплатят.

Что еще нужно знать о листе

Если ошибка все-таки обнаружена, нужно быстро обратиться в больницу для исправления. А еще лучше – сразу проверять свой лист. Особенно часто бывают такие ошибки:

неправильно записанные инициалы и фамилия;
неправильный код болезни;
неверно записанный адрес работы;
несоответствующая должность.

Больничный должен полностью покрывать срок отсутствия на работе. Зачастую его открывают в день обращения и закрывают во время выписки. Отпуск не освобождает от получения листа.

Также документ может быть открыт и заполнен, не выходя из дома. Для этого желательно вызвать медработников на дом из-за плохого состояния. Потом просто будет достаточно получить свой лист обратно при выписке уже в больнице. На самой бумаге должны быть дата и печать. Также там указывают день, с которого сотрудник выходит на работу. В некоторых ситуациях там же могут указать, что человеку нельзя делать какие-то обязанности определенный период времени, например, таскать тяжести.

Более того, есть такие случаи, когда человек способен получить больничный лист на законных основаниях, но сам этого не знает. Например, его дают при таких болезнях и состояниях:

беременность;
аллергическая реакция;
цистит;
геморрой;
проблемы с зубами и деснами;
проведение ЭКО;
донорский день;
отравление.

Конечно, здесь все зависит от тяжести диагноза. Только врач сможет принять правильное решение.

Больничный лист без болезни: частная клиника

Бытует мнение, что можно не особо волноваться по поводу отдыха или отгула, ведь получить документ реально в частной больнице. И ведь правда, человек сам отвечает за свое здоровье и вправе решать, где лечиться, поэтому документация из частных заведений имеет такую же силу, как из обычных поликлиник.

Порядок, по которому можно получить больничный, тут такой же, как в государственных заведениях. Но обязательное условие – наличие специальной лицензии, которая позволяет устанавливать факт нетрудоспособности. Поэтому документ не могут выдавать в таких местах:

в травматических пунктах (если есть серьезная травма, то ее свидетельствует терапевт или хирург);
в скорой помощи;
в физкультурных диспансерах;
в профилактических центрах;
в приемном отделении.

В целом, частные клиники бывают разные. Многие люди думают, что раз платят деньги на прием, то могут потребовать и больничный без веских причин. Тут все нужно узнавать индивидуально, однако подобные сделки точно находятся вне закона.

Хитрости для больничного

Жизнь абсолютно непредсказуема. Не удивительно, что лучше заранее знать некоторые хитрости, которые помогут уйти на отдых, но при этом не терять пособие. И если вы думаете, что обхитрить врача и систему нереально, то вы просто не знаете всех тонкостей данного процесса. Чаще всего за документом идут к терапевту. Тут можно попробовать такие варианты:

обращаться к хорошо знакомым врачам или давать взятку. Да, такой способ не слишком красив и честен, он может закончится не самым лучшим образом, однако такой вариант списывать со счетов нельзя;
провокация аллергической реакции. Подобный способ очень опасен, тут вы действуете на свой страх и риск. Но с другой стороны, он точно проверен, ведь если у вас есть аллергия на какой-то продукт, достаточно его съесть;
недомогание. Оно может быть причиной проблем с давлением. При жалобах на такой симптом, врач обязательно измеряет давление. В этот момент нужно очень сильно упереться ногами в пол, что вызовет скачок. Также есть специальные препараты для поднятия или снижения уровня давления.

Если вы ранее были на приеме у невролога, то можно пожаловаться на боли в спине, шее. Тут поможет только актерский талант. Если у вас получится, то врач без проблем даст вам небольшой отдых.

Также можно записаться на прием к гастроэнтерологу, до этого долгое время не употребляя пищу. Из-за этого будет сложно провести пальпацию живота. Жалуйтесь на боли, на диарею. Однако не переигрывайте, иначе специалист может отправить вас на обследование.

Известен еще со школы прием, который способен кратковременно повысить температуру. Для этого перед замером нужно незаметно съесть карандашный графит. Учтите, что такой способ отличается токсичностью. Зато вы получите повышение температуры, а кашель и головную боль легко имитировать. В итоге врач может поверить, что у вас простуда. Однако помните, что лучше всего вообще не идти против закона, чтобы в итоге не иметь серьезных проблем.

Как симулировать простуду так, чтобы даже врач ничего не заметил

Никто не любит болеть, и каждый знает, что со здоровьем шутки плохи. Но иногда возникают такие экстренные ситуации, когда «заболеть» не помешало бы. Бывает, что нужно срочно получить отгул на работе или пропустить занятие в университете из-за срочных и важных дел. Случается и такое, что больничный лист нужен, чтобы просто отдохнуть и расслабиться в домашней обстановке в окружении заботливых близких людей.

Так или иначе, чтобы официально получить недолгий «отпуск» понадобиться обратиться к врачам в поликлинику или вызывать участкового терапевта домой и продемонстрировать им букет правдоподобных симптомов какого-нибудь заболевания. Проще всего имитировать простуду.

Подготовительный процесс к симуляции

Чтобы притворство удалось и выглядело максимально похожим на правду, нужно заранее продумать, как симулировать простуду: разработать план действий, вспомнить свое самочувствие во время простуды и тщательно изучить все способы обмануть специалистов, начальника или родственников.

Основными признаками любой ОРВИ являются:

повышенная температура;
насморк;
боль и покраснение в горле;
кашель;
слезящиеся и красные глаза.

Именно на этих симптомах нужно сконцентрировать свое внимание и весь актерский талант. Кроме того, нужно помнить, что примерно за сутки до первых явных проявлений простуды, заболевший начинает ощущать общее недомогание. Поэтому во избежание возникновения сомнений у «зрителей» этого небольшого спектакля стоит за пару дней до болезни начать вести себя как человек, который находится в ослабленном состоянии:

меньше есть (из-за плохого аппетита);
больше проводить время в постели;
быть вялым и рассеянным на работе;
жаловаться на головную боль или ломоту в костях коллегам;
раньше обычного отправиться ко сну;
закутаться в одеяла и пледы, изображая озноб;
изобразить головокружение.

Такое поведение точно вызовет сочувствие у окружающих и простуда не станет ни для кого удивлением.

Чтобы получить больничный лист, необходимо обратиться в поликлинику в рабочее время участкового терапевта или же вызвать его домой. Это зависит от интенсивности симулируемых симптомов и длительности желаемого отгула. Для того, чтобы получить справку о болезни, не стоит вызывать скорую помощь – эти специалисты не занимаются подобными вопросами. а спасают жизни людям, которым действительна нужна медицинская помощь.

Читайте также: Выписка из приказа об отпуске - образец

Как правильно симулировать простуду

Чтобы опытный врач поверил в наличии ОРВИ у ненастоящего больного, нужно хорошенько потрудиться и проштудировать все возможные способы «простудиться». Ведь специалисты уже давно съели собаку на таких симулянтах.

Повышенная температура

Самым убедительным симптомом ОРВИ является жар. Существует множество способов заставить подняться столбик термометра выше 37С. Самым простым методом считается механический разогрев градусника – опустить его в горячую воду, приложить к батарее или горящей лампе, сильно и быстро потереть термометр о ткань или между ладонями.

Однако таким образом дилетанты могут «поднять» себе температуру до 41С и даже выше. Это, конечно же, выдаст обман. Кроме того, обычно врачи предлагают измерить температуру тела в их присутствии. Чтобы градусник в присутствии специалиста показал 37С° и выше можно натереть подмышки порошком горчицы, солью или и чесноком за несколько минут до измерения. Такие манипуляции нужно проводить с осторожностью, поскольку они могут вызвать ожог и раздражение кожи.

Кардинально поднять температуру поможет пара капель йода на кусочке сахара. Если съесть такое «блюдо», то это действительно поднимет температуру тела до 38 С примерно на 2-3 часа. Но такой метод может очень навредить работе щитовидной железы, поэтому лучше его не использовать вообще или очень редко.

Даже школьникам известно, что грифель от простого карандаша при употреблении внутрь может немного поднять температуру. Для этого нужно разломить карандаш, достать грифель, измельчить и съесть его, запивая водой. Но большинство современных карандашей содержат синтетические материалы, поэтому ими можно отравиться, а не безобидно повысить температуру.

Насморк и слезотечение

Легче всего вызвать насморк аллергикам. Достаточно лишь повзаимодействовать с аллергеном, и симптомы типичной простуды будут на лицо. Можно порезать «злой» лук, это заставит литься сопли и слезы рекой.

Если провести кусочком лука по верхнему веку или намазать мятной зубной пастой нижнее веко, то эффект конъюнктивита и отечности глаз будет обеспечен. Как вариант для усиления заложенности носа и чихания – понюхать красный или черный молотый перец.

Многие советуют смазать внутреннюю часть ноздрей клеем ПВА, эффект сомнителен, но некоторым благодаря этому методу удавалось вызвать иллюзию простуженности. Чтобы насморк выглядел правдоподобно нужно не забывать дышать ртом, шмыгать носом и артистично гнусавить перед всеми.

Кашель и покраснение в горле

Кашель изобразить достаточно просто: можно вдохнуть пыль, понюхать бытовую химию или молотый перец. Чтобы сделать себе красное горло можно рассосать леденец с красным красителем перед осмотром. Важно не забыть очистить малиновый язык, иначе будет легко догадаться о происхождении «ангины».

Как симулировать болезнь для больничного листа

Для получения больничного листа на несколько дней вышеприведенные симптомы вполне подойдут. Но нужно помнить об осторожности. Если обман будет раскрыт, то о доверии к своей персоне можно забыть. Чтобы тайна осталась тайной, не переусердствуйте с симптомами. Не стоит появляться в людных местах во время «больничного» или резко выздоравливать. Чтобы не навредить себе, нельзя принимать лекарства, которые прописали врачи или посоветовали родные или коллеги.

Не стоит злоупотреблять такими отгулами, в конце концов, правда будет раскрыта, а чувство стыда перед близкими и сотрудниками останется. Иногда лучше честно отпроситься с учебы или работы. Тем более, как это ни странно, большинство симулянтов простужаются через одну-две недели после своего обмана. А болеть по-настоящему вряд ли кто-то захочет.

Хоспидя, чему учу. а ведь все это есть у каждого. еели покопаться, то и придумывать не нада

себе:)) если градусник вручат, то темпиратурка от соли пднимется

Грипп, наверное, легче всего симулировать, только, наверное, врача лучше вызвать на дом, сказать, что дикая ломота, всю ночь трясло, температура 39 к примеру, еле еле ее сбили. Перед самым приходом врача, можно капнуть в глаза альбуцид, глазки будут красные и слезящиеся, не долго правда, но для первого впечатления хватит, можно сделать антураж в комнате соответствующий, лекарства на тумбочке, задернутые шторы (свет режет глаза), хорошо пойдет нечесаная и не очень чистая голова. В общем, проявите себя, как актриса:).

напишите потом — удалось ли. ну с такими рекомендациями грех его не получить:004:

вероятно я не в курсе. а учебный отпуск еще существует?
давно это было, мы в свое время на работе брали именно его, по больничному не посоветую:005:

а мне клей не помогал:046::046::046:
попробуйте солью подмышки натереть, темпиратура поднимется, сама не пробовала:005:

Срочно надо взять больничный на 3 дня так как буду здавать экзамены.Нужен больничный,но к какому врачу идти и что врать?поделитесь опытом:flower:Буду признательна

Мигрень+ вегетососудистая.головокружение.Подташнивает иногда.Один глаз хуже видит+ломит надбровную кость.Погода сейчас соответствующая! Вызывайте на дом,т.к. валитесь с ног!Онимение мизинца(по той же стороне,что и глаз!)+ бессонница. Диагноз фиг докажут!А дома полежать оставят!

прочитала про канцелярский клей:046: и тут же хотела написать по соль, чтоб градусник обмануть. А, оказывается, уже и написано:004:
Только натирать нужно непосредственно в поликлиннике, за 10-15 минут до приема.

только б дети не прочитали мамочкины советы. 046:

Остеохондроз не обязательно скрючивание: головокружение, боль в голове и др частях тела.
есть еще вегето-сосудистая дистония. никак не выявить: головокружение, болит голова, аритмия — не постоянная, а периодами. и ты ды.
просто болит голова несколько дней подряд.
а еще щаз грипп хитрый. просто темпра может вечером подниматься. а днем в норме.
напицца кофе-давление подскочит, оять же жалоба, типа вот так вот уже не первый день.

пы сы: остеохондроз лечитьь отправят на всякие прогревания, масссаж за денюжку или по записи на три года вперед 😉

Хоспидя, чему учу. а ведь все это есть у каждого. еели покопаться, то и придумывать не надаНа вегето-сосудистую дистонию больничный могут не дать. Она со мной по жизни рядом:014. Симулировать ОРВИ(грипп)тоже сложновато, нужна температура. Легче всего какой-нибудь поясничный остеохондроз в обострении. Мне один раз действительно по весне так спину прихватило(почти любое движение вызывало боль), то ли продуло, то ли тяжелое что-то поднимала, не помню уже, ели до врача дошла, боялась, что не поверят и подумают, что больничный нужен. Без проблем дали, выписали найз пить и все. Неделю отдыхала(пить это лекарство побоялась)

Я как-то сидела на диете. И результат был сильное головокружение и обморок.
Пришла к врачу, сказала,что сил никаких нет.
Он меня поругал за диету, дал рекомендации по питанию и выписал больничный.

А Вы кем работаете?
У как то правда началась простуда. Без температуры, вернее к вечеру до 37 поднималась, но был жутки насморк. Т.к. работаю с людьми, это не есть хорошо. Пришла на работу, а девчонки на меня: нефиг народ заражать, иди лечись. С работы прямо пошла к участковому. Причём выглядела вполне прилично. Намарафечена, причёсана, только нос был чуть розовым и хлюпал.
Пришла и говорю. "Коллектив отправил лечиться, т.к. работаю в тесном контакте с людьми". Дали больничный без слов.

Читайте также: Больничный в день увольнения

Мама Сладкой Малины

У меня как-то раз была странная болезнь: в течение недели вечером температура поднималась до 38,2, к утру без всяких таблеток опускалась до 36,6. При этом днём я явно чувствовала, что заболеваю. но вот всё никак не заболевала. Надоело мне всё это и я пришла к врачу. Так и так, говорю, по вечерам температура. Вызывать Вас, доктор, вечером бесполезно, а утром у меня уже всё хорошо. Вот, дошла до Вас, пока в нормальном состоянии. Что со мной. В общем, пожурила, что я так долго не обращалась за врачебной помощью, дала больняк.
Мне кажется, что действительно хорошо бы сослаться на коллектив, который не желает находиться с Вами больной в одном помещении и отправил Вас болеть, пообещав делать пока Вашу работу.

Мама Сладкой Малины

А я чтобы закосить сессию симулировала сотрясение мозга. Больничный дали, послали делать снимки. В нашей совдеповской поликлинике на снимках нашли каккие-то затемнения и предположительно вынесли диагноз — раковые образования. Послали на томографию, запись за 1,5 месяца. Все это время я жила в ожидании. все окалось в порядке, да и врачи нормальные потом подтвердили, что все в порядке. Но лучше б я пошла экзамен сдавать

Ой, молодость!
Я симмулирую обычно болезни желудка. у меня была язва два года назад, так тепереь мне по первой жалобе больничный дают. Еще с циститом прихожу к терапевту. тоже прокатывает

Мы в ранней юности, чтобы откосить от универа, закапывали по капле канцелярского клея в нос. Такого- прозрачного, забыла, как он называется. только это надо делать уже в поликлинике. Через 5-10 мин. начинают течь слезы, сопли, глаза краснеют:0094:- грипп отдыхает. через пол-часа- час все проходит:) Ну и не забыть сказать врачу, что температуру сбила, чтобы дойти до поликлиники

Можно залить МОМЕНТа. Тогда уж точно на больняк посадят. за неопознанную болезнь. 065:

Кому — врачу. Он точно выпишет больничный и еще вызовет двух дядек с красивым белым халатиком:046::046:
. 046::046::046:

Я не к чему не призываю.Просто так уж изощряться. Врачи не идиоты.:ded:

читая этот топик, начинаешь задумываться, а так ли на самом деле?

Снимки. Моя подруга (лет по 17 нам тогда было) уж не помню, для чего, наверное, тоже с учёбой что-то связано было, имитировала сотрясение мозга. Сказала, что навернулась на выходе из автобуса и впилилась головой в остановку. А синяка-шишки нет, потому что в капюшоне была. В общем, её не на снимки отправили, а вообще в больницу положили, и там вовсю лечили со всех сторон и не давали вставать. В общем, было ей скучно и вторая моя подруга решила этой составить компанию. Тоже вызвала скорую, рассказала, как её какой-то амбал толкнул в троллейбусе (нравилась им транспортная тема) и она там долбанулась о поручень. Ну, в больницу-то её забрали. Только в другую. И пришлось мне к этим дурындам в разные больницы мотаться, хорошо хоть, что обе в соседних районах (на Голикова и на Авангардной)
Да уж, по молодости чего только не придумаешь. Я в институте, честно находясь на больничном, решила продлить удовольствие и упросила свою старенькую больную бабушку сдать анализ мочи вместо меня. Так меня чуть в больницу не отправили прямо из поликлиники, шутить на тот момент мне уже расхотелось, больше так не экспериментировала.
Автор, как у вас дела, дали больничный?

Симулируйте психическое расстройство на почве сессии
Шепчите цитаты из учебников.
Отшатывайтесь от врача.
Можно выпить баночку чернил.(Швейк форева)
Можно вылить ее на голову врачу.
Хорошо действует громкий длительный смех.

Рейтинг топ блогов рунета

Фототоп — альтернативное представление топа постов, ранжированных по количеству изображений. Видеотоп содержит все видеоролики, найденные в актуальных на данных момент записях блогеров. Топ недели и топ месяца представляют собой рейтинг наиболее популярных постов блогосферы за указанный период.

В разделе рейтинг находится статистика по всем блогерам и сообществам, попадавшим в основной топ. Рейтинг блогеров считается исходя из количества постов, вышедших в топ, времени нахождения поста в топе и занимаемой им позиции.

Как симулировать болезнь (инструкция)

Статья предназначена для легкого вранья с целью получения больничного листа и вряд ли может быть использована с другой целью.

У всех возникает ситуация, когда «нужен больничный». Прежде, чем симулировать болезнь стоит вспомнить, что доктор тоже человек, которому можно что-то объяснить, попросить, поблагодарить, но если другого выхода нет, стоит попробовать.

Какую болезнь симулировать?

Нужно определиться, на сколько дней необходим больничный лист, и какой специалист в Вашей поликлинике наиболее расположен к обману? Следует иметь в виду, что посещение поликлиники будет необходимо для продления нетрудоспособности и уехать куда-нибудь на месяц вряд ли получится. Стоит заручиться поддержкой родственников, которые смогут подтвердить Вашу легенду и прикроют при неожиданном визите врача на дом.

Лучше симулировать болезнь, которая не требует каких-то серьезных дополнительных методов обследования, поскольку повышается шанс разоблачения и тратится много времени на хождения по кабинетам. Терапевт – не лучший вариант, поскольку они натренированы на распознавание левых ОРЗ и имеют лимит по выдаче больничных. Рекомендую невропатолога.

Люмбоишеалгия (люмбаго) на недельку

Симулировать такую болезнь не сложно. Клиника отличается разнообразием симптомов и сводится к болям в спине. Заходить в кабинет, слегка прихрамывая, не садиться – больно. Жалобы: боль в спине постоянная, сильная, не могу наклониться, усиливается при кашле, смехе (не могу смеяться), больно ходить – отдает в спину и так далее. Лучше выбрать одну больную сторону, например, все происходит слева.

Как уйти на больничный, если не болеешь - такой вопрос хоть один раз, но приходил в голову каждому работающему человеку. Современный ритм жизни обязывает нас вести активный образ жизни. Чтобы считаться успешным, человек обязан трудиться, часто отдавая себя работе целиком. Через некоторое время трудоголика настигает депрессия, его уже не радует тот бешеный ритм, который дарит ему финансовое благополучие. Вроде бы с физическим здоровьем все нормально, но душа требует отдых. Вот тогда и закрадываются мысли о том, чтобы заполучить больничный.

Ситуация может быть другой. Человек ведет насыщенную жизнь и для решения жизненных проблем ему требуется несколько дней отдыха. Может случиться, что ваше состояние далеко от идеального, но присутствующих симптомов может быть недостаточно для того, чтобы между вами и доктором возникло взаимопонимание.

Мотивы могут быть разными, но в каждом случае человек ловит себя на мысли, что хочет оформить больничный без особых показаний. Будем разбираться, возможно ли это.

Как быть, если нужен отгул

Стоит сказать, что некоторые компании дают своим сотрудникам шанс взять несколько дней отгула без оформления больничного. Пару дней человек может взять сразу или разделить «отдых» на несколько частей.

Если вам повезло с коллегами, вы можете попросить их об услуге отработать за вас, а потом вы должны будете добросовестно отдать долги - выйти не в свою смену.

Еще один вариант - взять отгул. Это, конечно, отразиться на зарплате, но вы со спокойной душой сможете решить возникшие проблемы. Если вы по каким-то причинам хотите уйти на больничный, можно предложить вам следующий план действий.

Как оформить больничный

Пациент может рассчитывать на лист нетрудоспособности в нескольких случаях:

В период карантина;
Во время болезни или при получении травмы;
Если заболел ребенок;
В период вынашивания ребенка и период после родов.

Если ваша жизненная ситуация не попадает ни под один перечисленный критерий, вам придется на время стать симулянтом.

Для того, чтобы получить на руки официальный документ, придется посетить терапевта. Вот перечень распространенных жалоб, на которые следует ссылаться для оформления листка нетрудоспособности:

Слабость, головокружение. Терапевту стоит рассказать об этих симптомах. Особенно предприимчивые «больные» упираются ногами в пол в процессе измерения давления. Эта манипуляция должна спровоцировать скачок давления, подтверждающий оправданность ваших жалоб. Обычно терапевты снисходительно выписывают листок нетрудоспособности.
Отважные симулянты идут на суточное голодание и рассказывают терапевту о ноющих болях в животе

У этого метода есть недостаток. Врач хоть и даст больничный, но назначит углубленные исследования, поэтому на отдых рассчитывать не придется - вам нужно будет пройти не очень приятные диагностические процедуры.

Жалобы на боли в сердце. К ним вы можете прибавить онемение левой руки. Обычно доктор дает вам необходимый отдых, но назначает анализы для уточнения клинической картины.

Жидкий стул, рвота и прочие неприятности с ЖКТ - основание просить листок нетрудоспособности. Только не стоит горячиться и жаловаться на зеленый стул - можно стать пациентом инфекционного отделения. Терапевт диагностирует пищевое отравление и подписывает больничный.
Повышение температуры и вечерняя слабость - распространенные жалобы, с которыми пациенты обращаются к доктору в надежде получить больничный. Стоит сказать, что температура повышается несколько дней. Можно пожаловаться на головную боль, тогда трехдневный отдых вам обеспечен.

Получить больничный можно и у аллерголога, если вы не понаслышке знакомы с аллергическими реакциями. Но вызывать их специально опасно - можно спровоцировать большие проблемы со здоровьем.

Можно обратиться к неврологу. Ему можно пожаловаться на:

Боли в шее и спине (пациентам дается недельный отдых от работы)

Риски для доктора

Стоит ли беспокоиться о том, что доктора накажут за больничный лист, открытый без особых оснований? Уличить доктора в неправомерных действиях сложно. Пациент обратился к нему с определенными жалобами, доктор не имеет права игнорировать дискомфорт, на который ссылается пациент. Задача доктора - назначить лечение, а в обязанности больного входит выполнение назначений и прохождений необходимых анализов, диагностических процедур.

Доктор может понести наказание, если не внес бланк больничного в специализированную систему. За это его могут лишить медицинской практики.

Нелегальные пути оформления больничного

Мы решили познакомить вас с этими способами и рассказать вам об ответственности, которая грозит тому, кто рискнет заполучить листок нетрудоспособности незаконными способами.

Взятка

Если вы нарветесь на слишком щепетильного доктора, самым благоприятным исходом для вас станет то, что о ваших намерениях узнает начальство. В худшем случае вы можете стать участником судебного разбирательства - за дачу взятки доктору соответствующими органами возбуждается уголовное дело. Вы можете заплатить приличный штраф.

Врачей сейчас мало прельщают взятки, ведь наказание за выписку нелегального больничного для работника медучреждения сурово - 3-7 лет врач может провести в тюрьме.

Покупка больничного листа

Этот документ предлагают приобрести некоторые частные клиники и сайты. Пациент оставляет информацию о себе на сайте и ждет связи с диспетчером. Амбулаторный больничный дает право пациенту отдыхать 10 дней, а стационарный вариант дает «больному» право отдыхать около месяца. При встрече заказчик оплачивает услугу, а поставщик отдает бланк и дает рекомендации клиенту.

Покупая больничный, вы должны ознакомиться с правилом его оформления, так как его придется заполнять самостоятельно. Стоит познакомиться с больничными кодами, чтобы у организации не возникло вопросов по поводу способа заполнения листка нетрудоспособности.

Ответственность

Если будет доказано, что вы подделали больничный, вам придется раскошелиться на сумму 80 000 рублей, наказанием предусматривается и лишение свободы на серьезный срок - до трех лет. Доктора, фигурирующего в листе, ждет административное наказание.

Существуют разные жизненные ситуации, но в любом случае лучше свое поведение строить на законных основаниях. Для начала стоит обратиться к доктору и сослаться на плохое самочувствие (варианты жалоб терапевту и другим специалистам описаны в статье). Если врач не видит оснований давать больничный, лучше обратиться к руководству и попросить официальный отгул. Потеряв в зарплате, вы не рискуете стать фигурантом уголовного дела в случае оформления нелегального больничного.