Правила поведения в походе экскурсионном или туристическом. Вожатый – какой ты? Соблюдаем туристский строй

1. Руководитель группы во время проведения туристического похода или соревнования должен обеспечить дисциплину среди детей и соблюдение Правил дорожного движения (во время движения по улице или во время пребывания в городском транспорте).

2. Во время передвижения учащихся, надо следить за тем, чтобы они шли компактной группой, не растягивались и не отходили в сторону.

3. Во время движения учащиеся должны внимательно смотреть под ноги, чтобы не упасть и беспрекословно выполнять все распоряжения руководителя группы.

4. Организованные группы детей шагают только по тротуарам и пешеходным дорожкам, в случае отсутствия – по краю проезжей части дороги навстречу движению транспортных средств и только в светлое время суток.

5. При переходе железнодорожных путей, дорог необходимо остановить группу, убедиться в отсутствии опасности и затем коротким путем перевести учеников.

6. Если ученики увидят взрывоопасные предметы, то они обязаны сообщить об этом руководителю, но не подходить и не прикасаться к ним руками, а также сообщить об этом в органы милиции.

7. После часа хода, нужен привал 5-10 минут. На обед делается большой привал – час, полтора. На привале рюкзак надо снять. Можно использовать его вместо подушки положить под голову. В теплую погоду стоит снять обувь, прилечь, положив ноги на возвышение, это улучшает кровообращение (под голову нужно что-то положить).

8. Сильный ветер, туман, метель, грозу лучше всего переждать, а после дождя надо идти осторожно, пользуясь палкой. Завалы и буреломы лучше обходить. Если такой возможности нет, то следует двигаться медленно и внимательно, остерегаясь острых сучков, заброшенных ветвями ям. Если приходится перепрыгивать через препятствие, сначала перекиньте рюкзак. Раскачивать усохшие и трухлявые деревья опасно – может отломиться ветвь или верхушка ветви и упасть на голову.

9. Реку лучше всего переходить там, где скорость течения наименьшая, где в воде не имеет камней, бревен, где удобно выходить на берег, где река расширяется и делится на рукава (там она не глубокая и течение слабее). Тропинка, ведущая к воде, может указывать на брод, но это может быть и звериная тропа к водопою. Особенно, если она не продолжается на противоположном берегу. Брести через реку лучше всего с шестом, упираясь им в дно. Ставя ногу, ощупывают дно, ищут надежную опору (особенно на реке с камнями и быстрым течением). Вдвоем, втроем можно переправляться, держась за руки, плечи, талию.

10. Реку, покрытую льдом, следует переходить дальше от места, где в нее впадают приток или ручей. Толщина льда должна быть не менее 10 см. Одного человека выдерживает лед толщиной 5-7 см, группу людей – 10-12 см, легковой автомобиль – 25,2 см, грузовой автомобиль – 45 см., трактор – 70 см. Прочность его проверяется ударом палки. О надежности льда свидетельствует отсутствие трещин, промой, воздушных пустот между льдом и водой. Наиболее прочный лед имеет синеватый или зеленоватый оттенок. При оттепелях, при дожде, он становится белым, матовым, часто желтоватым. Такая окраска свидетельствует о том, что лед не прочный и не надежный. Нельзя подходить близко к промой и лунок, прыгать на лед с берега. Если часть льда не пыльная снегом, значит до недавнего времени там была, промой и вода еще не замерзла. К человеку, которая провалилась, надо подползти на животе, подать ей палку, ремень, шарф и осторожно вытащить из воды. Потерпевший должен широко раскинуть руки, чтобы удержаться на поверхности, если помощи ждать неоткуда – спокойно, без резких движений выбираться на прочный лед, ползать к берегу. После этого нужно переодеться в сухую одежду, выпить горячего чая, обратиться к врачу. Нельзя приниматься при переохлаждении горячую ванну, это может привести к воспалению внутренних органов.

11. Болота бывают проходные, трудно проходимые и непроходимые. Важно отличать их по внешним признакам. Первые покрыты сплошным мхом, густой осокой, видно прирост сосны. На вторых растет трава, среди мха видно колдобины, встречаются единичные трухлявые березы, осины, кустарники. На третьих есть камыш, трава будто плавает в грязи. Двигаться по болоту следует там, где есть муравейники и кротовые кочки, густая трава, среди осоки, сосна. Если под ногами «движется» земля, то лучше вернуться обратно, а если двигаться дальше, то с палкой. К тому, кто провалился, осторожно подползают, бросают ему шнур или палку. Зимой болото может замерзнуть только на поверхности, идти по нему опасно. Вообще болото и трясину лучше обходить.

12. На ночевку в лесу следует располагаться подальше от сухостоя, от подгнивших деревьев (не ближе высоты дерева) – они могут неожиданно, без видимых причин, упасть.

13. Нежелательное соседство с муравейниками – муравьи сразу начнут обследовать пристанище. В кустах больше насекомых и клещей.

14. Не желательно ночевать под обрывом, под кроной дерева с большими ветвями, на берегу горного ручья в период дождей или таяния снега. Лучше всего для ночлега, привала выбрать сухое и ровное место, поляну, опушку леса, в холодное время – место, защищенное от ветра, освещенное солнцем, в жару – в тени. Конечно, чтобы поблизости была вода.

15. Нельзя спать на земле, даже летом. На землю лучше положить сухие ветви хвойных деревьев – сначала большие, а потом меньшие, еще меньшие, а сверху сено или солому. В дождливую погоду лучше делать шалаш, зимой место для постельного белья очищают от снега. Рядом, по ветру (чтобы не задувал на постель и не сносил огонь), раскладывают костер. На время сна верхнюю одежду снимают и накрываются ним.

16. Опасно купаться в незнакомом водоеме, лесной речке или озере, водоем сначала надо хорошо осмотреть и проверить. Перед купанием следует отдохнуть и не входить в воду разогретым. Не надо далеко заплывать от берега – можно не рассчитать силы и попасть в беду. Попав в сильное течение, не плывите против него, используйте его, чтобы приблизиться к берегу. Если вас затянуло в водоворот, не пугайтесь, нырните и, сделав сильный рывок в сторону по течению, следуйте на поверхность. В незнакомом месте, не прыгайте головой в воду.

17. Пить нужно только родниковую или колодезную воду – без примесей, мути, осадка, пены, пленки, незначительного запаха и цвета. Запрещается использовать воду из водоемов, в которых обнаружена мертвая рыба или другие погибшие существа. Не рекомендуется, есть рыбу, которая имеет привкус нефтепродуктов. В местах, где бывает много людей, часто остаются различные осколки, консервные банки, побит посуду – надо быть осторожным, чтобы не пораниться об них.

18. Осторожность следует проявлять у крутых берегов, обрывов, уступов, пещер – здесь возможен обвал. В буреломном лесу долго задерживаться не надо. Сломанные деревья часто содержатся здесь, опираясь друг на друга и в любую минуту, могут упасть. Нельзя располагаться у вывороченных пней, позволять детям играть на таких пеньках, и осматривать яму под корнями – пень может вдруг свалиться на прежнее место.

19. Если вы случайно попали в угодья, где ведут обвальное охоты, выйдите на видное место и оставайтесь там до конца облавы.

20. Во время похода можно проводить наблюдения, делать рисунки, фотографировать, записывать на пленку голоса птиц. Не разрешается рвать цветы и ломать ветви, вылавливать птиц, разрушать их гнезда, норы, логовища. Во время путешествия не следует оставлять мусор, на пунктах отдыха для этого есть отведенные места.

21. Руки у учеников во время похода должны быть свободными, для этого блокнот (для закрашивания или записей) и простой карандаш удерживают на веревке.

22. Наиболее интересное, неожиданное видит в лесу тот, кто ходит тихо, не шумит и не галдит.

Похожая информация.

Взрослый человек теряет в день минимум 2,5 литра жидкости. Вода и пар постоянно выводятся из организма через почки, кишечник, легкие и кожу. Эту потерю жидкости должны компенсировать еда и напитки. С пищей человек получает около 1 литра воды, и дополнительно он должен еще выпивать 1,5 литра жидкости. Вот откуда берутся эти цифры, и когда мы говорим о напитках, то подразумеваем воду.

Почему 1,5 литра минимум? Потребность в жидкости может возрастать в зависимости от климата (например, в горах сухой воздух) и особенно – при физической активности.

2. Пить, не дожидаясь чувства жажды

Наше тело не может накапливать воду. Вот почему я советую вам регулярно восполнять потери жидкости. Не стоит ждать, пока вам захочется пить, – это не является адекватным показателем. Чувство жажды означает, что дефицит воды уже составляет около 1% от массы тела.
Полезно знать: способность испытывать чувство жажды уменьшается с возрастом.

3. Регулярно пить воду на протяжении всего похода!

При физической нагрузке температура тела увеличивается, и чтобы избавиться от избытка тепла, организм подключает механизм охлаждения: потоотделение. Таким образом эффективно выводится около 80% тепла.
При потоотделении потеря жидкости составляет от 0,5 до 1 литра в час. Но она может достигать даже 3 литров в зависимости от климатических условий и интенсивности движения. Теперь вы понимаете, почему так важно компенсировать потери жидкости, ведь это главная причина появления усталости и снижения работоспособности.
Вывод: Я должен выпивать минимум 0,5 литров воды или другого напитка в течение часа физической нагрузки.

4. Пить воду не только во время, но и до и после похода!

ДО
Начинать пить воду необходимо до физической нагрузки, чтобы предотвратить потерю жидкости во время движения.

ВО ВРЕМЯ
Необходимо компенсировать потерю жидкости, которая выводится вместе с потом, чтобы избежать обезвоживания.

ПОСЛЕ
Пить также необходимо во время отдыха, чтобы хорошо восстановиться. Переход в течение нескольких часов уже провоцирует небольшое обезвоживание, что может стать причиной боли в мышцах.

5. Брать с собой правильные напитки!

• При ходьбе продолжительностью менее часа вам нужна лишь вода.
• Если вы идете дольше, то вам нужны углеводы, чтобы избежать снижения уровня сахара в крови и упадка сил. Специальные спортивные напитки идеально подходят для этого случая. Избегайте газировок и энергетиков, они содержат слишком много сахара и увеличивают обезвоживание.

Внимание: не пейте воду и другие напитки слишком холодными, вы рискуете получить проблемы с желудком. Идеальная температура жидкости – около 15°C.

6. Следить за появлением симптомов обезвоживания

Основные признаки обезвоживания:

• Чувство жажды,
• Учащенное сердцебиение,
• Снижение артериального давления,
• Снижение выносливости.

В начале обезвоживание проявляется чувством усталости во время ходьбы. При более сильном обезвоживании возникает сильное чувство жажды, тяжесть в ногах, боль в мышцах и суставах, которая может повлечь за собой травмы.
При необходимости в случае возникновения признаков обезвоживания проконсультируйтесь с врачом.

В каждом из нас живет тяга к новым местам, путешествиям. Кто-то путешествует в дальние страны, а кто-то совершает путешествия на более близкие расстояния. В народе такие путешествия называются походы. Поход - это, как правило, путешествие в новые неизведанные места, нередко заброшенные, глухие и порой даже находящиеся в изоляции от цивилизации. Уединение с природой – вот он настоящий отдых. Но собираясь в путешествие, стоит подумать о соблюдении правил безопасности во время похода. Случиться может все что угодно: может измениться погода, вас застанет внезапно ночь, могут сесть батарейки ну или самой плохое может произойти несчастный случай. Поэтому отправляясь в поход надо быть готовым ко всему!

Что взять с собой?

1. В поход отправляйся с друзьями или в компании. Быть одному это большой риск!
2. Прихватите с собой карту местности (электронные устройства быстро разряжаются).
3. В рюкзаке обязательно надо иметь такие вещи как: аптечка, компас, спички. (Чтобы спички не промокли, головки спичек надо окунуть в расплавленный воск).
4. Портативные средства связи (по возможности).
5. Электрический фонарь с запасным комплектом батарей.
6. Запас питья и еды. Еду лучше брать не тяжелую и калорийную. Отлично подойдут орехи, сухари, сушеные фрукты, печенье или пряники.
7. Комплект запасной (теплой) одежды, запасная обувь.
8. Нож
9. Сигнальные средства, средства привлечения внимания: зеркало, сигнальные пиротехнические средства.

Для того, что бы Вы получили хорошие впечатления от похода, необходимо соблюдать кое-какие правила. Вот основные правила безопасности во время похода:

1. Точно исполнять все распоряжения руководителя.
2. Немедленно сообщать руководителю о всякой замеченной опасности.
3. Не использовать попутный автотранспорт, пользоваться только оборудованными машинами и автобусами.
4. Во время следования автотранспортом в кузове не стоять, на бортах автомашины не сидеть.
5. Строго соблюдать правила уличного движения. Движение производить по левой обочине, навстречу движущемуся транспорту.
6. Перед выходом на маршрут проверить исправность снаряжения. Выходить на маршрут строго в той форме и с тем снаряжением, которое указано руководителем.
7. В ветреную, холодную погоду не устраивать привалов на открытых местах.
8. На привалах не уходить за территорию лагеря без разрешения руководителя. При передвижении находиться в составе группы.
9. Без разрешения руководителя воду из колодцев, рек и водоемов не пить, строго соблюдать питьевой режим. Снег не есть.
10. О малейших признаках заболевания, утомления и т.д. немедленно сообщать руководителю. Потертостей не допускать. О появлении потертостей немедленно информировать руководителя.
11. Трав и кореньев в рот не брать, грибов и незнакомых ягод не есть.
12. Без разрешения руководителя не купаться, переправ не устраивать.
13. В лесу не бросать горящих спичек, костров без разрешения руководителя не разводить, горящих костров без присмотра не оставлять.
14. Свечи и спички в палатках не зажигать.
15. Работать топором в рукавицах запрещается.
16.Порубок деревьев не производить. При порубке сучьев под деревьями не стоять.
17. На деревья без разрешения руководителя не залезать.
18. Строго соблюдать правила страховки и самостраховки.
19. Аккуратно обращаться с огнем и кипятком. Бачки с горячей водой и пищей ставить или у самого костра, или далеко от костра в специально отведенном месте.
20. Ножи, топоры, пилы, другие колющие и режущие предметы упаковывать в чехлы и переносить внутри рюкзака.
21. При обнаружении оружия или боеприпасов немедленно сообщить об этом руководителю. Самим найденные вещи не трогать.
22. Во время движения на транспорте по городу, лыжи должны быть зачехлены.
23. Во избежание дорожно-транспортных происшествий не разрешается перевозить обучающихся, воспитанников в темное время суток, в гололед, в условиях ограниченной видимости. При перевозке обучающихся, воспитанников автомобильным транспортом количество участников похода не должно превышать число посадочных мест в автобусе.

Потерялся — что делать?

Одно из правил безопасности во время походов - это знать как действовать, что предпринять если вы заблудились. Первое правило, если потерялись в неизвестном месте, в лесу или в городе, - это не паниковать! Чтобы найти выход из сложившейся ситуации, необходимо спокойствие и холодное мышление. Осмотритесь по сторонам. Если вы уверены что вас будут искать, то лучше находится на одном месте, открытом и приметном, где можно легко подать сигнал. Вы должны понимать, что поиск людей нелегкий труд, поэтому ваша задача - максимально содействовать тому, что вас скорее нашли. Если потерялись, посмотри свое снаряжение, спланируй его использование. Разбей лагерь. Соорудите шалаш. Разведите огонь. Эти приметные вещи помогут вам в спасении.

Собрался в поход – изучи правила безопасности во время похода.

Перед тем как отправится в поход, каждому начинающему туристу стоит учитывать те сложности, которые могут встретиться на его пути. Что для одного легко, то для другого может оказаться непосильным испытанием. А потому перед путешествием объективно оцените свои возможности, как физические, так и психологические. Опытные походники зачастую знают к чему готовиться и как. А вот если опыта в туристической жизни недостаточно, предлагаем ознакомиться с рекомендациями от инструкторов турклуба ПИК.

Что нужно знать перед походом, чтобы оценить свои силы?

Условно походы можно разделить по уровню сложности на три категории: легкие, средние и сложные. Сложность похода зависит от перепада высот, километража, погодных условий, предполагаемого количества дней похода, характера местности. Однако стоит учитывать и личные особенности каждого участника путешествия.

Разберем все факторы подробнее.

Километраж . При описании каждого похода, мы указываем количество километров, которое планируем пройти в день. В среднем скорость туриста в горах составляет 1,5-2 км/час, это при средней скорости человека при обычных условиях 4 км/час. С чем это связано? С тем, что в горах редко встречаются аккуратно устеленные прямые дорожки. Чаще приходится то взбираться на гору, то с нее спускаться, пробираться через чащу или пересекать реку, делать привалы, переводить дух, ведь у вас за спиной еще и огромный рюкзак! А потому если вы не привыкли к длительным пешим прогулкам, переход длиной в 8 часов (около 15 км) может оказаться для вас трудной задачей.

Особенности троп . Тропа может быть грунтовой или каменистой, а то и вовсе отсутствовать. Возможно, придется идти по болотистой местности или прыгать с камня на камень, а при низких температурах и заснеженной местности стоит подумать о кошках или снегоступах. При важно учесть ее течение, берега.

Перепады высот . Это один из основных критериев, по которому оценивается сложность похода. Т.е. в сложных походах перепады больше, горы выше, набор высоты стремительнее.

Погодные условия . Перед походом очень важно проследить за погодными условиями в той местности, куда вы отправляетесь. Оценить дневные и ночные перепады температур. Кроме того, в горах погода особенно переменчива, потому если даже в населенном пункте хорошая погода и солнце, ближе к вершинам может быть пасмурно и дуть сильный ветер.

Снаряжение . Неправильно подобранное снаряжение может в значительной мере усложнить ваш поход, а иногда и вовсе сделать его невыносимым. Потому следуйте рекомендациям наших инструкторов по подбору снаряжения в каждый поход. Кроме того, нужно уделить внимание подбору личного снаряжения и оценке его комфорта для походных условий. Так, к примеру, рюкзак не по росту, без возможности корректировки спинки может стать нежелательным спутником. Не говоря уже про неудобную обувь, или отсутствие теплой одежды при низких температурах.

Кроме технических аспектов, которые нужно брать в расчет перед походом, стоит также учитывать ваши личные особенности, а именно:

• Опыт походной жизни;
• Коммуникабельность, или готовность находится в команде;
• Ожидания от похода.

Под понятие опыта походной жизни могут подпадать длительные вылазки на природу с необходимостью жить в палатках, и сносить тяготы жизни дикарем. Армейский или спортивный опыт, либо же регулярные посещения тренажерного зала также могут добавить баллов в пользу вашего опыта. Т.е. берите в расчет вашу физическую подготовку, выносливость, готовность находится в некомфортных, необычных условиях жизни.

Еще одним фактором, от которого будет зависеть понравится ли вам поход, является готовность идти на контакт с остальными участниками похода и инструктором. И это не только готовность поболтать во время привалов. Это понимание того, что в походе все туристы - команда. И даже если вы устали и вам не хочется дежурить по кухне, собирать дрова, ставить лагерь - никто другой, кроме вас (участников группы) этого не сделает. А инструктор - это беспрекословный авторитет в походе. Он решает, каким путем идти, когда и куда.

Ну и помните, что иногда причиной плохого настроения могут быть завышенные ожидания. Не ждите, что будет просто, комфортно. Поход - это территория дикой жизни. Будьте готовы стать дикарем, отпустить свои городские привычки. Трудности здесь неизбежны. Они и есть часть приключения. Идите в поход с открытым сердцем, и вы непременно вернетесь намного богаче, чем были до того.

Впрочем, и этих субъективных факторов мало, у каждого могут быть свои.

Перечень трудностей в походе

Итак, вот самый распространенный список трудностей, которые ждут в походе туристов.

• Усталость

  Нагрузка в походе часто гораздо больше, чем та, к которой вы привыкли в повседневной жизни. А потому боль в ногах и спине - это норма для первых 2-3 дней похода. Постепенно организм настроится на новый ритм.

• Тяжелый рюкзак

  Походный рюкзак в зависимости от количества дней похода весит от 15 кг. С непривычки, особенно в начале пути некоторым это может показаться тяжелой ношей. Важно правильно упаковать вещи, не брать ничего лишнего и распределить вес между плечами и поясницей. За пару дней вы научитесь этим премудростям и будете чувствовать себя намного комфортнее, чем поначалу.

• Холодно

  Даже летом температура ночью в палатке может быть не слишком комфортной. Что уж тут говорить о зимних походах. Не забывайте теплые вещи. Кроме того, постепенно организм адаптируется к новому температурному режиму и мерзнет меньше.

• Нет душа

  Не говоря уже о горячей ванне. Как же мыться в походе? Так, как моются народы, до которых еще не дошла цивилизация, канализация и водопровод. Умываться можно в горных реках и родниках, иногда мы устраиваем походные бани или арендуем у местных жителей, если маршрут проходит мимо населенных пунктов. Также важно заранее продумать список средств личной гигиены.

• Нет комфортных условий проживания

  Спать на пенке, не всегда на ровной поверхности - это, конечно, не вершина комфорта. Однако, приходится жертвовать комфортом, чтобы увидеть то, что спрятано от любителей мягких перин.

• Простая пища

  Не ждите, что в походе будут готовить шедевры кулинарии. Как правило, это калорийные завтраки и ужины, и перекусы в течение дня. Мы не берем с собой овощи и фрукты, и все то, что быстро портится и много весит. Но поверьте, вы оцените даже самую простую еду.

• Встречи с насекомыми и другой живностью

  В походе вас могут донимать комары, мухи, муравьи, клещи, можно встретить змею, кабана или медведя. Однако следуя правилам безопасности, вполне можно исключить опасные встречи.

• Нет связи с миром

  Предупредите своих родных перед выходом на маршрут о том, что с вами может не быть связи и о дате вашего возвращения. А в остальном, поход - прекрасная возможность отвлечься от интернета, постоянных звонков и переписок в соц.сетях.

• Вокруг одни незнакомцы

  Поначалу большая компания новых людей может вызвать дискомфорт. Но походная жизнь сплочает. Вчерашние незнакомцы, которых вы встретили с рюкзаками на вокзале в скором времени станут вашей семьей, по крайней мере на время путешествия.

• Негде купить любимую шоколадку

  Магазинов по пути, как правило, нет. Потому если есть то, без чего вам никак не обойтись во время похода, купите это заранее. Но не забывайте о весе своего рюкзака.

Как подготовиться к трудностям в походе?

Изучите подробно маршрут, который вы выбираете. Если сомневаетесь в своих силах, или не уверенны в отдельных участках пути, можно посоветоваться с организатором похода. Составьте список насущных вопросов, которые вас волнуют и посмотрите отзывы участников прошлых походов. Взвесьте все за против и после этого регистрируйтесь в поход.

При подготовке к длительному походу вы можете заранее испробовать свои силы в одно-двухдневных походах, если у вас раньше не было такого опыта. Перед такими сложными походами, как или тур на Камчатку , мы делаем пробные выезды в Ленобласти. Внимательно выбирайте снаряжение перед покупкой или арендой. Пользуйтесь рекомендациями и списками снаряжения при сборе.

Будьте готовы к физическим нагрузкам и к тому, что может быть тяжело, особенно в начале. Настраивайтесь на командную работу. И тогда поход станет для вас полезным и приятным опытом.

Занятие туризмом помогает укрепить здоровье, развить выносливость и получить новые впечатления. Однако такой отдых всегда сопряжен с опасностями, будь то поход с ночлегом либо однодневная экскурсия по горной или лесистой местности. Всегда есть шанс получить увечья или нехотя навредить попутчикам. Чтобы этого избежать, нужно знать правила поведения в походе.

Одеваемся правильно

Одежда должна быть прочной, свободной и всегда соответствовать погоде и сезону. Обувь лучше выбирать закрытую с жесткой подошвой. Девушкам про каблуки стоит забыть, с ними высока вероятность вывихнуть или сломать ногу.

В походе всегда обязателен головной убор. В жаркую погоду он защитит от солнечного удара, а в прохладную - от ветра. Во избежание перегрева не стоит сильно закутываться. Лучше положить кофту с собой и надеть ее, когда действительно станет холодно.

Не забываем взять сменную одежду, защиту от дождя и комплект для сна, если поход с ночевкой. Вещи складывать лучше не в пакет или сумку, а в рюкзак, чтобы освободить руки.

Собираем медицинскую аптечку

В походе гласят, что у каждого туриста должна быть аптечка. Это, конечно, в идеале. В походе может случиться всякое, и лучше быть подготовленным ко всему. Если собираетесь путешествовать группой, то можно договориться, что медикаменты возьмет кто-то один или несколько человек.

Итак, вот что должно лежать в походной аптечке:

• лейкопластыри;
• бинты (в том числе эластичный);
• вата;
• жгуты;
• зеленка, йод, перекись водорода;
• нашатырный спирт;
• активированный уголь;
• болеутоляющие и жаропонижающие средства;
• лекарства от простуды;
• препараты от аллергии;
• солнцезащитный крем и средства от насекомых (для походов в теплое время года);
• индивидуальные медикаменты (лекарства от давления, ингаляторы при астме и так далее).

Выясняем запреты для района

Прежде чем отправиться активно отдыхать, было бы неплохо разузнать правила поведения во время походов для конкретной местности. Особенно это касается районов, куда вы едете в первый раз. Если полениться, то приятное времяпровождение может омрачиться наложением штрафа или даже арестом.

Возможно, в намеченном месте отдыха запрещено разводить костер, охотиться, ловить рыбу или собирать грибы. Все эти нюансы уточните в специализированных организациях.

Не отходим от запланированного маршрута

Прежде чем отправиться в путешествие, обязательно сообщите близким людям, где будете отдыхать. Они должны знать, где вас искать, если вдруг что-то случится. По этой причине не меняйте маршрут или сообщите о новом местонахождении по мобильному телефону.

Передвигайтесь по тропинкам. Так меньше шансов заблудиться, потревожить диких животных и поломать растения. Если туристы соблюдают правила поведения в походе, то они заботятся о сохранении флоры и фауны.

Соблюдаем туристский строй

Куда бы вы ни пошли, безопаснее всего передвигаться организованной колонной. Так вы потратите меньше сил и сэкономите время, даже пройдя большое расстояние.

Как правильно ходить строем? Нужно собраться в колонну по одному на расстоянии друг от друга и двигаться в одном темпе. Нельзя выходить из строя, а тем более обгонять впереди идущего.

Правила поведения разных типах местности

При движении по лесу нужно смотреть под ноги, чтобы не запнуться о корни деревьев. Проходя через кустарники, важно передавать ветки из рук в руки. Многие просто отпускают сучки, и позади идущему человеку приходится уворачиваться, чтобы не остаться без глаза. Такое поведение недопустимо, когда идешь в группе. В густом подлеске невозможно придержать все ветки. Поэтому участникам похода нужно увеличить дистанцию до четырех метров, чтобы не поранить друг друга.

Если гроза застигла в лесу, ни в коем случае не вставайте под высокие деревья (особенно под отдельно стоящие). Укройтесь на низкорослом участке или присядьте в ямку. Также в дождливую погоду не стоит наступать на корни деревьев и камни, поскольку они становятся очень скользкими.

В каменистой местности действуют свои правила поведения туристов в походе. Такие участки опасны тем, что они постоянно подвержены осыпанию и скатыванию валунов. Поэтому путешественникам нужно внимательно смотреть на тропы и склоны, а также помнить, что любой камень может двигаться. Если вы заметили такой валун, то сообщите об этом по цепочке всем участникам группы.

Встреча с животными

Если увидите крупных диких животных (волка, лису, медведя, косулю и т.д.), то не подходите к ним. Сокращение дистанции обычно воспринимается как знак агрессии, значит, зверь начнет защищаться и нападать. Правильно будет уйти в противоположную сторону, но не бегом, а спокойными шагами.

Во время путешествия можно встретиться со змеями, некоторые из которых могут оказаться ядовитыми. Какие правила поведения в туристическом походе нужно соблюдать в таких ситуациях? Никогда не трогайте змею, и она проползет мимо. Просто замрите и не делайте резких движений.

Действительно опасна та змея, которую вы не заметили. Смотрите под ноги и туда, куда собираетесь присесть. Если это упавшее дерево или пенек, сначала постучите по ним. Старайтесь обходить стороной излюбленные змеями места: заброшенные постройки, сухостои, болота, уступы на скалах. При укусе немедленно обращайтесь в больницу.

Насекомые тоже могут быть опасны

Самые распространенные переносчики инфекционных заболеваний в походе - это клещи. Очень важно своевременно удалить их с тела. Поэтому время от времени осматривайте друг друга. Не забываем про правильную одежду, а также про мази и спреи от клещей.

Также на природе могут доставить неприятности пчелы и шершни. Если у вас есть на них аллергическая реакция или вас укусили более трех раз, немедленно обратитесь в больницу. Во избежание такого исхода соблюдайте элементарные правила поведения в походе: одевайтесь правильно, не машите руками около жалящих насекомых и не тревожьте их ульи.

Берегите природу

Обычно, когда туристы устанавливают палатки, первым делом они разравнивают поверхность и рубят хвою для подкладки, чтобы сохранить тепло и сделать «пол» мягким. Но такими темпами в лесах будут стоять одни лысые деревья. Используйте уже опавшие ветки или приобретите специализированные походные коврики.

Поберегите деревья, не вбивайте в них гвозди, чтобы что-то повесить. Веревку всегда можно привязать и отвязать. Для дров используйте только мертвые деревья. Их легко можно определить по отсутствию зеленых листьев. Тем более как известно, плохо горят.

Старайтесь не пользоваться бытовой химией для мытья посуды. Для этой цели прекрасно подойдут природные средства: песок и зола. Если уж никак не можете без привычной химии, используйте ее как можно дальше от водоемов и источников питьевой воды.

Костры в походе

Не разводите огонь под деревьями. Достаточно подпалить одну ветку, и начнется который вы не сможете потушить. Если есть старые кострища, используйте их, а не плодите новые.

Если берете с собой ребятишек, проведите с ними инструктаж и расскажите про правила поведения в походе. Для детей костер - что-то притягивающее. Они часто в него лезут, не понимая, что могут пораниться.

Когда будете собираться домой, проверьте кострища. Не нужно раскидывать или затаптывать угли, просто залейте их водой.

Убирайте мусор

Чтобы можно было отдыхать на природе, о ней нужно заботиться. Самое простое - это не оставлять после себя мусор. Поэтому берем с собой большой пакет, собираем в него все отходы и везем до ближайшей помойки. Конечно, часть мусора можно сжечь, но не пытайтесь это сделать с пластиком. Проявите культуру и заберите с собой отходы, которые оставили нерадивые туристы.

Остатки еды можно оставить под деревом, а крупу высыпать в воду. Благодарные птицы и зверьки их обязательно найдут и съедят, когда вы уйдете.

Заботьтесь о других путешественниках

Есть негласные правила поведения в походе, которые соблюдают сознательные люди. Очищайте от стекла и прочего мусора водоемы, берега рек, поляны и другие места, которые встречаются на пути. По возможности ремонтируйте поврежденные объекты: лавочки, ступеньки, умывальники.

Если заметите поврежденные указатели, запишите их точное местоположение и сообщите соответствующим органам: местным властям, контрольным организациям, службе лесного хозяйства и т.д.

В поход дети могут отправиться не только с родителями. Пришкольные лагеря и загородные пансионаты также предлагают ребятам выйти на экскурсионную прогулку или сходить в лес на ночь. И здесь все вынуждены слушаться своего руководителя и выполнять его требования.

Правила поведения в походе для школьников

Конечно, в каждой организованной группе будут свои порядки, но есть основной список правил, которые следует соблюдать детям в любой ситуации:

• никуда не уходить без ведома руководителя;
• сообщать старшему о замеченной опасности;
• не есть незнакомые ягоды, грибы и растения;
• не пить воду из рек, озер и колодцев;
• не заходить в водоемы без разрешения старшего;
• не разжигать самостоятельно костер;
• сообщать руководителю о недомогании.

Чтобы не омрачить отдых на природе, позаботьтесь о своей безопасности. Знание элементарных правил поможет сохранить здоровье, а иногда и жизнь.