Возвращаем доверие любимого человека: проверенные способы. Как восстановить доверие в отношениях — с чего начать и чем пожертвовать

Беспокоитесь о том, как вернуть доверие? 3 лучших совета от психолога вам в помощь.

Сегодня мы поговорим о том, как вернуть доверие .

Тема эта для меня очень важна, поскольку когда-то я со своей подругой прошла этап восстановления доверия после обмана с ее стороны.

Нам удалось сшить нашу дружбу, причем – виртуозно, даже швов не было видно, поэтому надеюсь, что мой опыт пригодится вам, мои дорогие читатели.

Зачем беспокоиться о том, чтобы вернуть доверие в отношения?

Вот как, по-вашему, что отличает близкого человека от обычного знакомого?

Для меня – это чувства, которые ты испытываешь к близкому (любовь, привязанность), и доверие, которое связывает ваши отношения.

Процесс превращения просто знакомого в друга или вторую половинку весьма длительный.

Сначала вы присматриваетесь друг другу, затем возникает симпатия, симпатия развивается в более сильное чувство, и только тогда, когда вы начинаете безоговорочно доверять другому человеку, он занимает почетное место в вашем ближайшем кругу.

Если доверия нет, то о какой близости может идти речь?

По-моему, люди, которые не доверяют своему другу/подруге, мужу/жене, но продолжают поддерживать видимость хороших отношений, просто обманывают себя.

Если у вас изначально не было доверия в отношениях или же оно было потеряно, а виновник даже ничего не предпринял, чтобы его вернуть, – вычеркните этого человека из своей жизни.

Если же доверие потеряно по вашей вине (вы изменили, соврали, подставили, в очередной раз не выполнили обещание и т.д.), то постарайтесь всеми силами вернуть доверие близкого человека, иначе совсем скоро вы его потеряете.

Как мы с моей подругой склеивали нашу дружбу, возвращая в нее доверие

Еще в школьные годы у меня была близкая подруга Лида.

Мы действительно хорошо дружили и делились всеми секретами.

В то же время я встречалась с красивым, но о-о-о-очень самовлюбленным мальчиком.

Он прекрасно осознавал свою привлекательность и то, что безумно нравится всем девочкам.

В один прекрасный момент мне надоело его самолюбование и гляделки на всех без исключения барышень вокруг, и мы .

Расстались, перестали общаться.

Потом, где-то через полгода, он позвонил и снова предложил встречаться.

Ну, тут надо знать Сережу, чтобы понимать, что его предложение скорее звучало как «Я Сергий І, одариваю тебя, пыль у моих ног, своим вниманием. А ну, бегом прыгай от радости и мчись ко мне».

Я на то время уже излечилась от чувств к нему и отказала.

Он разозлился и, пытаясь насолить мне, сказал: «А ты знаешь, что после тебя я встречался с Лидой. Подружка тебе не говорила?».

В ходе выяснения отношений с Лидой оказалось, что это – полуправда: они встретились 3 раза, а потом моя подруга не стала продолжать отношения с ним, чтобы не обидеть меня, хотя он ей очень нравился.

Не буду вдаваться в подробности, как мы выясняли отношения и восстанавливали дружбу.

Скажу только, что мы сосредоточились на том, как вернуть доверие, ведь понимали, что проблема не в том, что Лида пару раз встретилась с Сергеем, а в том, что она мне не сказала этого.

Что мешает вернуть доверие?

Вернуть доверие непросто.

Для этого нужно время, да и обе стороны (пострадавшая и виновная) должны искренне захотеть восстановить доверительные отношения.

Вернуть доверие не получается по ряду причин:

Отношения уже были под угрозой, а измена или просто стали катализатором.

Проще говоря, пострадавшая сторона подсознательно рада случившемуся, поэтому, чтобы вы не делали, восстановить дружбу или любовь, у вас не выйдет.

Неправильная модель поведения «преступника».

Вместо того чтобы извиняться, он пытается переложить ответственность на кого-то другого.

Неумение прощать.

Если вы дружите с человеком, который попросту не способен прощать ошибки другого, то вряд ли сможете убедить его, дать вам второй шанс.

Рецидив преступления.

Если вы не впервые обманываете или подставляете близкого человека, то шансы на то, что он вас простит, уменьшаются.

Я бы тоже не стала прощать злостного рецидивиста.

Закрытость виновного.

Женщины охотнее раскрывают душу, так что это касается, прежде всего, мужчин.

Если вы изменили своей любимой или другу, то не стоит продолжать играть роль гранитного непоколебимого мена, расскажите о своих чувствах.

К чему нужно приготовиться тем, кто пытается вернуть доверие близкого человека

Процесс возвращения доверия для того, кто совершил проступок, однозначно не будет приятным.

Если вы всерьез решили побороться за любовь или дружбу, то приготовьтесь к тому, что пострадавшая сторона будет:

• бурно выражать свои эмоции, не выбирая слов;
• пытаться ударить вас побольнее (и морально и, возможно, физически), намериваясь хоть как-то компенсировать причиненную ей боль;
• с недоверием относиться к вашим словам;
• стараться сразу же разорвать всяческие отношения с вами;
• обвинять вас в разных грехах, даже в тех, что вы никогда не совершали.

Не пытайтесь отвечать агрессией на агрессию, не надейтесь с первого же разговора добиться прощения.

Дайте время близкому человеку все обдумать и успокоиться, только не затягивайте процесс, чтобы окончательно не потерять любовь или дружбу.

Как вернуть доверие: взять ответственность за содеянное

Часто у людей, которые совершили предательство по отношению к близкому человеку, срабатывает защитный механизм и они, вместо того, чтобы признаться всем окружающим и себе самому в собственной глупости и слабости, начинают нападать: «Да, я сделал подлость, но виноват/виновата ты!».

Это несусветная глупость, которая ни к чему хорошему не приведет.

Даже если вы , потому что она не устраивала вас в постели, даже если вы соврали подруге, потому что думали, что она вас не поймет, предательство совершили вы.

Возьмите на себя всю ответственность.

Именно с этого начинается возвращение доверия.

Как вернуть доверие: искренне покаяться в случившемся

Знаете, что церковь считает главным в отпущении грехов?

Искреннее раскаяние человека в совершенном проступке.

Если вы пытаетесь вернуть доверие близкого человека, поступите точно так же.

Не пытайтесь искать виновных в случившемся!

Не ищите себе оправданий!

Просто извинитесь, вложив в свои слова как можно больше раскаяния.

Если тот, чье доверие вы пытаетесь вернуть, увидит, что вы искренне сожалеете о случившемся, его сердце дрогнет.

доверии в паре.

Любите друг друга и доверяйте!

Как вернуть доверие: простить себя самого

Часто у людей, которые совершили предательство, формируется комплекс жертвы.

Они настолько искренне раскаиваются за содеянное, что превращают себя в половую тряпку, разрешая вытирать о себя ноги тому, чье доверие пытаются вернуть.

Нельзя этого делать!

Да, вы должны взять на себя ответственность и покаяться за содеянное.

Да, вы должны сделать несколько приятностей для близкого человека.

Да, вам придется перетерпеть его недоверие по отношению к себе и какие-то не слишком приятные слова.

Но! Вы должны простить себя самого и не позволять себя унижать.

И последний совет тем, кто ищет способы, как вернуть доверие : приготовьтесь к тому, что, даже если вас простили, некоторое время за вами будут пристально следить.

От вас подсознательно будут ждать очередного проступка.

Отнеситесь с пониманием к такому поведению со стороны пострадавшего, ведь вернуть доверие гораздо труднее, чем потерять его.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Если в отношениях наметилась трещина, и вы чувствует, что ваша вторая половинка сомневается в ваших словах и поступках, стоит задумать о том, что послужило причиной этих сомнений и как . Залог хороших отношений – любовь, взаимопонимание и доверие в паре, а если какой-то из этих факторов теряется, проблемы не заставят себя ждать. Если вы не уверены в любимом человеке будут иметь место постоянные подозрения и проверки, а кому из нас приятно ощущать себя под постоянным контролем и чувствовать, что в нас сомневаются? Отсюда последуют ссоры, упреки и скандалы, которые в дальнейшем могут привести к разрыву отношений. Если вы чувствуете, что в вашей паре наступил период, когда ваш партнер больше не доверяет вам, постарайтесь проанализировать причины утраты доверия, и, в том случае, если вы чувствуете в этом свою вину, постарайтесь предпринять все возможные способы, чтобы вернуть доверие любимого. Какие же основные причины возникновения сомнений в своей половинке чаще всего встречаются, мы рассмотрим далее.

ПОЧЕМУ ПРОПАДАЕТ ДОВЕРИЕ

Доверие можно сравнить с очень тонким ледяным покрытием на реке - малейшее давление или волна – и оно треснет на миллион осколочков. Также и способность доверять человеку. Мы можем сказать, что простили, забыли ложь или предательство и готовы заново строить отношения, но вот доверие к партнеру очень сложно восстановить. И даже если сердцем человек прощает своего любимого и всячески старается отпустить обиду, то разум упорно напоминает о пережитом разочаровании. Доверие – это способность человека полностью открыться перед партнером и относиться к нему как к самому себе, не держать тайн и секретов, не бояться показаться слабым или напуганным перед своим избранником.

Один раз, предав доверие человека очень тяжело снова его обрести, ведь, как говорится в известной поговорке – разбитую вазу не склеить , но мы, все-таки, попробуем в нашей статье найти ответ на вопрос, как вернуть доверие любимого человека. Основными предпосылками потери доверия со стороны любимого человека являются приведенные ниже ситуации.

На первом месте в этом списке стоит измена, как самое сильное и распространенное предательство, простить которое сложнее всего. Вернуть доверие после измены – очень непростая задача, которая требует больших усилий и много времени, но даже это не гарантирует вам стопроцентного успеха – большое значение имеет психологический характер вашего партнера.

Ситуация, когда слова человека расходятся с его поступками, способна пошатнуть доверие, ведь в таком случае перед тем, как попросить партнера выполнить просьбу, человек задумаетесь, а не проще ли сделать все самостоятельно, ведь тогда это будет стопроцентно.

Бытует мнение – тот, кто обманул однажды, обманет и снова. Перед тем, как соврать любимому, пусть даже в незначительной мелочи, задумайтесь, ведь это может привести к постоянным сомнениям в ваших словах в дальнейшем.

Не давайте ложных обещаний, помните, что если вы пообещали человеку что-либо сделать, он рассчитывает на вас, и, в случае невыполнения, будет разочарован и потеряет доверительное отношение к вам.

Ревность можно также характеризовать, как показатель неуверенности в себе и в партнере. Человек, который считает себя самодостаточным и уважительно относится к себе, вряд ли будет проявлять чрезмерную ревность. Показывая то, что вы не доверяйте супругу, вы вызываете такое же отношение и к себе, и это зачастую становится причиной потери доверия между партнерами.

Иногда та реальность, с которой мы сталкиваемся, не соответствует нашим ожиданиям. Начиная отношения с любимым, мы рассчитывали на красивую жизнь, а в реальности получили бытовые проблемы и материальные трудности. Такой поворот событий часто ведет к возникновению недоверия и упреков друг к другу.

Не старайтесь произвести впечатление на человека, давая гарантию достигнуть тех или иных высот, не имея гарантий, что это произойдет. Давая ложные надежды и обещания, вы лишь временно поддерживаете свой имидж. Если отношения длительные, то партнер все равно узнает, что ваши цели слишком далеки от реальных возможностей, и перестанет доверять вашим обещаниям.

Возникновение сомнений в отношении друг друга возможно не только по перечисленным выше причинам – каждая пара индивидуальна и тот момент, на который в одной паре не обратят внимания, в другой вызовет ряд проблем. Вернуть доверие любимого человека намного сложнее, чем потерять, независимо от причины, по которой это произошло. Некоторые отношения изначально строятся без доверия, что чаще всего происходит в силу психологических особенностей партнеров и неспособности их доверять окружающим.

Главная проблема недоверия заключается в том, что оно способно привести к окончательному расставанию людей даже в том случае, если они все еще любят друг друга. Никому из нас неприятно ощущать, постоянное сомнение в своих словах и поступках, это заставляет чувствовать вину, которая постепенно переходит или в раздражение и неприязнь к человеку или в мнимое подчинение и согласие с партнером. Однако длительный и крепкий союз на таком фундаменте не построить, все равно возникает необходимость восстановить доверие в отношениях.

Некоторые люди опускают руки, обижаются и предпочитают разорвать отношения. Конечно, это значительно проще, чем искать способы и варианты для того, чтобы вернуть доверие любимого, учитывая, что это не всегда осуществимо. Но всё же за любовь стоит бороться хотя бы для того, чтобы потом вы знали, что сделали всё что могли.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ДОВЕРИЕ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА

Выстраивать линию действий, для того чтобы вернуть доверие человека , необходимо в зависимости от того, что послужило потерей доверительных отношений. Главное, ни в коем случае не врите - расскажите все честно и правдиво, не пытайтесь утаить информацию или приукрасить ситуацию. Чем честнее вы обрисуете сложившиеся обстоятельства, тем больше шансов вернуть доверие любимого. Будьте готовы к тому, что партнер проверит ваши слова, будет искать их доказательства и подтверждение.

В том случае, если доверие вашего партнера пошатнулось из-за обмана, следует проанализировать, готовы ли вы в будущем полностью исключить ложь, недомолвки и секреты.

Примите к сведению то, что людям свойственно обманывать других, пусть хотя бы в самых незначительных вопросах, такова наша природа. Из этого следует, что на уровне подсознания человек готов простить обман, который не наносит ему какой-либо травмы, так как понимает, что и сам способен на подобный поступок. Однако прощение возможно только при условии полной открытости и стопроцентной честности со стороны того, кто разрушил доверие. В такой ситуации, даже если обман будет незначительным или неосознанным, он может поставить точку в отношениях, так что необходимо постоянно контролировать себя.

В том случае, если недоверие появилось вследствие данных вами ложных обещаний, постарайтесь впредь не гарантировать то, в реализации чего не уверены до конца. Например, если вы хотели бы полететь в отпуск со своей второй половинкой, но не уверены, что на работе удастся взять выходные, лучше промолчите о своих планах. А после преподнесите это как сюрприз, если возможность отдохнуть все-таки будет. В то же время, если на работе не сложиться, то вы не разочаруете своего партнера, так как он не будет знать о ваших планах. Если уж вы всё таки дали какое-либо обещание, но выполнить его не получается из-за форс-мажорных обстоятельств, не надо врать и придумывать отговорки – скажите прямо, почему вы не сможете осуществить обещанное. Любящий человек всегда постарается встать на ваше место и понять вас, а уж если этого не происходит, то возможно стоит задуматься о присутствие любви в вашем союзе.

Если ваш избранник оказался ревнивцем, то отношения всегда будут нелегкими. Ревнивые люди, как правило, даже не нуждаются в поводах для того, чтобы устроить скандал или упрекнуть в неправильном поведении. Вернуть доверие любимого, который очень ревнивый, практически невозможно, в первую очередь потому, что такие люди в принципе не способны доверять противоположенному полу. Мужчина будет видеть флирт даже в простом общении своей супруги по телефону с коллегой мужского пола, а женщина, увидев, что её избранник при встрече со знакомой девушкой улыбается и мило общается, уже готова будет устроить скандал. Если вы полюбили ревнивого человека, будьте готовы к тому, что вам необходимо будет ставить его в известность обо всех ваших передвижениях, планах и встречах, придется ограничить общение с противоположенным полом и на всех мероприятиях появляться со своим партнером. Ревнивому человеку необходимо постоянно напоминать о том, что его любят, так что не ограничивайте выражение своих чувств и эмоций – это также поможет сохранить гармонию в паре.

Труднее всего вернуть доверие после измены , ведь изменив, мы променяли того, кто был рядом, на совершенно постороннего человека. Если обман, ложные обещания и ревность – лишь надламывают тонкую грань доверия, то измена полностью разрушает его. Следует помнить, что всегда стоит пытаться восстановить доверие после измены, но есть определенный тип людей, которые, не смотря на свою любовь и нежелание расставаться, не смогут простить такого предательства.

КАК ВЕРНУТЬ ДОВЕРИЕ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ

Когда чувства только зарождаются, а после крепнут и перерастают в настоящую любовь, кажется, что по-другому уже не будет, и именно так, рука об руку вы пройдете всю оставшуюся жизнь. Но, к сожалению, никто из нас не может знать, что произойдет завтра или через неделю, год. Иногда складываются ситуации, которые переворачивают с ног на голову все наше прежнее восприятие реальности, и тогда нам свойственно ошибаться и путаться - ведь к такому мы не готовились. Именно в таких случаях человеку свойственно поддаваться своим желаниям и слабостям, возникает тяга к экстриму и адреналину, хочется кардинально изменить свою жизнь, а устоявшийся быт выглядит скучным и однообразным. Такой моральный настрой часто приводит к измене, о которой, почти всегда человек впоследствии жалеет. Однако далеко не каждый партнер способен понять, простить и продолжить отношения, узнав об измене своей половинки, многие впадают в ярость, поддаются эмоциям, и, одновременно чувствуя и боль и страх потери, все же идут на решительный шаг и заканчивают отношения с предателем.

Вернуть доверие любимого человека , если вы ему изменили всегда очень тяжело. Женщины переживают измену немного проще, так как на уровне подсознания, женщина допускает мысль, что мужчина пойдет на сторону. К этому она психологически подготовлена и у каждой, в зависимости от характера, разработана разная линия поведения в такой ситуации. Есть женщины, которые для себя приняли решение никогда не прощать измены и сразу ставить точку в отношениях, если таковая имеет место. Однако большая часть женщин все-таки склоняются к тому, чтобы простить измену, но при условии того, что действительно почувствуют раскаяние партнера. Конечно, получить прощение удастся не сразу, будут обиды, ощущение боли и чувство, что вас предали, однако если мужчина будет правильно вести себя в сложившейся ситуации и всячески стараться вернуть доверие любимого человека, у него есть большие шансы на примирение.

С мужчинами в такой ситуации намного сложнее, ведь по своей натуре он – собственник и даже не допускает мысли, что его избранница может променять его на другого мужчину. Измена женщины не только злит, огорчает и оскорбляет достоинство партнера, но и заставляет его усомниться в своей состоятельности и мужественности. Первое, что придет на ум мужчине – то, что раз женщина обзавелась другим партнером, значит, он сам её недостаточно устраивал. Это нанесет удар по самолюбию и уверенности в себе. Следующее, что приводит в ярость – чужой человек взял то, что является его собственностью, поэтому мужчины всегда стремятся разобраться со своими соперниками. По большой части, это происходит не столько из-за женщины, сколько по причине того, что кто-то посягнул на то, что принадлежит только ему, единственному мужчине, тем самым проявив неуважение к его персоне.

Если вы хотите вернуть доверие любимого и воскресить его чувства к вам после измены, придется изрядно потрудиться. Во-первых, запомните, если мужчина вас действительно любил, то это чувство не могло исчезнуть за несколько дней. Сейчас его подавляют негативные эмоции, злость и обиженное самолюбие, однако в глубине души мужчина все еще испытывает к вам чувства, главное правильно и тактично привести его к этой мысли и напомнить ему об этом. Здесь ситуация на все сто процентов зависит от женщины – сможет ли она правильно повести себя, вовремя сказать нужные слова или ответить правильным действием. Существует ряд ошибок, допустив которые женщина может навсегда потерять своего избранника в такой ситуации. Давайте рассмотрим эти ошибки.

1. После того, как вас уличили в измене, не стоит заламывать руки, падать на колени и биться головой об пол – на мужчину такие сцены действуют только, как раздражители. Женщина всегда должна оставаться красивой, достойной и гордой, а та, которая ползает по полу, моля о прощении, вызывает у мужчин лишь отвращение. Даже если вы от души будете рыдать и рассказывать о том, что жить без своего избранника не сможете, он скорее воспримет это, как проявление двуличности и актерских способностей. Не смотря на то, как бы плохо вам не было, сохраняйте достоинство и не унижайтесь, такое поведение всегда вызывает у мужчин уважение, так как они уважают силу в принципе.

2. Женщины по своей природе очень эмоциональны, и часто, когда эмоции переполняют, и никаких аргументов в защиту себя у них нет, начинает действовать принцип: «Лучшая защита – нападение ». В таком случае, женщина может сказать много лишнего и обвинить мужчину в своей измене, что в свою очередь, недопустимо для партнера, который итак находится на взводе, чувствует себя преданным и оскорбленным. Женщина начинает обвинять мужчину в том, что он уделял ей недостаточно внимания, не интересовался её жизнью, не воспринимал как женщину и многое другое, стараясь таким образом оправдать свой поступок. Однако не забывайте, такими высказываниями вы добьетесь только еще большего скандала и окончательного потеряете возможность вернуть доверие любимого.

3. Как бы сильно ваш партнер не просил вас описать в подробностях вашу измену, не поддавайтесь на провокацию. Для начала представьте себя на его месте – было бы вам приятно выслушивать подробности предательства своего спутника? Если вы расскажете во всех нюансах, как изменили своему мужчине, в дальнейшем он постоянно будет проигрывать эти сцены у себя перед глазами, из-за чего будет находиться в состоянии агрессии, ярости и обиды. Конечно, вам не избежать разговора об этом событии, но постарайтесь рассказать в двух словах и увести беседу от темы подробностей. Если ваш любимый при виде вас, сразу будет представлять то, как вы ему изменяете, то у ваших отношений не может быть будущего. Постарайтесь подать информацию максимально неинтересно, серо, чтобы она не откладывалась в памяти мужчины, пусть он помнит только то, что был такой прецедент, но не более.

4. Никогда не вмешивайте в решении ваших неурядиц посторонних людей, как говориться, не надо выносить сор из избы. Если вы пожалуетесь всей своей семье о том, как вы сожалеете о своей ошибке и как сложно вам без любимого, то все тут же начнут уговаривать мужчину простить вас, давать ему советы и приводить истории из жизни. Под таким натиском мужчина скорее просто сбежит, но никак не поддастся уговорам, хотя бы в силу того, что привык сам принимать решения, тем более в личной жизни. Еще один неприемлемый вариант – рассказать обо всем подругам и попросить совета или помощи. Не забывайте, сколько случаев знает история, когда именно подруга была виновата в ссорах и разрывах отношений. К тому же, даже желая вам добра, посторонний человек может сильно усложнить ситуацию, ведь он не знает особенностей характера вашего мужчины и нюансов ситуации. И, конечно же, вашему мужчине будет неприятно, если за его спиной будут перешептываться, а сплетни о ваших личных проблемах будут ходить среди всех ваших общих знакомых. Такая обстановка только уменьшит шанс вернуть доверие любимого человека и восстановить гармонию в отношениях.

5. Распространенная ошибка – привязать мужчину детьми, если таковые имеются. Если уж ваш муж решил, что не сможет простить вам измену и хочет разорвать отношения, не старайтесь остановить его фразой: «Останься ради детей». Даже если он и не уйдет, это будут не те отношения, которые были раньше. Во-первых, мужчина будет считать, что вы его шантажируете, и в дальнейшем может возненавидеть вас за это. Во-вторых, он останется ради детей, а не ради вас, следовательно, имеет право на свою личную жизнь и отношение с другими женщинами. Задумайтесь, нужна ли вам такая семья?

Если вы хотите вернуть доверие любимого и прежние чувства после того, как изменили ему, следует выбрать выжидательную позицию. Повторяйте мужчине, что измена была ошибкой, что все мы люди и способны поддаться слабости и потерять контроль над ситуацией, что вы сожалеете о происшедшем и ничего другого не испытываете. Как говориться, вода камень точит, со временем, эмоции улягутся, и выступит рассудок и логика. Человек задумается о том, что прошлого не изменить, а что сделано, то сделано и у него есть два варианта решения проблемы – уйти или остаться.

Вы, в свою очередь, старайтесь не обвинять себя постоянно в измене, и также смиритесь с тем, что прошлого не вернуть назад. Вы совершили ошибку, извинились и раскаялись, а далее живите, как раньше и ждите пока ваш мужчина примет своё окончательное решение.

В завершении необходимо подчеркнуть, что доверие – самая хрупкая составляющая отношений, поэтому вместо того, чтобы задаваться вопросом, как вернуть доверие любимого человека, лучше подумать о том, как изначально его не потерять.

Хорошие отношения между мужчиной и женщиной строятся только на взаимопонимании, доверии и любви. Отсутствие хотя бы одной из этих составляющих приводит к постоянным раздорам, ссорам и разногласиям. Приходится ли при таких обстоятельствах надеяться если не на счастливое, то хотя бы на благополучное сосуществование двоих? Вряд ли. Особенно часто они складываются, если в отношениях исчезает доверие. Даже любящие друг друга люди при его потере хотя бы с одной стороны могут не только регулярно скандалить, но и расстаться навсегда. Как же быть, если это произошло? Как вернуть доверие любимого человека и можно ли его вернуть?

Причины исчезновения доверия любимого человека

Доверие – субстанция нежная. Иной раз стоит человеку даже случайно совершить какой-то опрометчивый поступок – и оно уже испарилось. Как ни прискорбно, но практически все пары сталкиваются с ситуациями, ставящими доверие под сомнение. Причины его потери различны. Чаще всего это:

• измена;
• противоречие между словами и поступками человека;
• обман;
• невыполнение обещаний;
• чрезмерная ревность одного из партнёров;
• несоответствие ожиданий от отношений и реальности;
• недостижимость целей, которые ставит перед собой партнёр.

К потере доверия, конечно же, приводит и многое другое. Случается, что его вообще изначально нет. Так или иначе – какая разница? Главное тут – угроза расставания с любимым человеком из-за того, что он не верит. Есть ли для этого повод, нет ли, всё равно начинаешь испытывать чувство вины, трансформирующееся либо в покорность, либо в раздражение. И всё время мучаешься вопросом – как же добиться доверия любимого человека, чтобы отношения, наконец, наладились?

Утраченное доверие может стать причиной окончательного разрыва между мужчиной и женщиной. А может и не стать, если постараться его вернуть. Откровенно говоря, сделать это трудно, а подчас и невозможно. Но пытаться нужно в любом случае. Конечно же, есть вариант гордо удалиться, хлопнув дверью. Дескать, не веришь – и не надо. А что потом? Тоска, боль, безысходность и сожаление о том, что мосты сожжены? Не самый хороший выход из положения, которое нередко имеет немало шансов измениться к лучшему. Что же для этого нужно делать?

Как можно вернуть доверие

Мы уже говорили, что потеря доверия любимого человека происходит по разным причинам. И для того чтобы его вернуть, нужно действовать, исходя из конкретной причины случившегося. Но при этом всегда придерживаться основного правила – не лгать даже в мелочах и обдумывать каждое слово и действие. Если человек нам не верит, он будет рефлекторно искать подтверждение своим подозрениям. Таким подтверждением могут стать самые невинные поступки и ничего не значащие фразы. Поэтому для возврата доверия того, кого любишь, потребуется постоянный контроль над собой.

Прежде чем предпринимать какие-то попытки его восстановить, следует подумать над тем, готовы ли мы долго и упорно заслуживать это доверие. Если оно исчезло из-за какой-то лжи, придётся полностью отказаться от обмана даже в мелочах. Надо сказать, что все люди в чём-то друг друга обманывают. И что-то скрывают от окружающих, в том числе и самых близких людей. Поэтому где-то в глубине души все мы готовы простить ложь, если она не наносит существенный урон внутреннему и внешнему благополучию. Но для этого нужно, чтобы тот, кому перестали доверять, стал предельно честным и открытым. Малейшая неправда в такой ситуации способна стать фатальной.

Если доверие любимого человека потеряно из-за невыполнения обещаний, чтобы его вернуть, нужно просто перестать в чём-либо партнёра обнадеживать. И постараться хоть отчасти воплотить в жизнь то, что уже обещано. Бывает, что мы берём на себя обязательства в уверенности, что непременно их выполним. Но обстоятельства не позволяют это сделать. В таком случае надо объяснить человеку, почему так произошло. Если он по-настоящему любит, поймёт. А не поймёт… Значит, взаимность чувств под вопросом. Ну, а если мы наобещали что-то, не задумываясь вообще над возможностью его реализации, следует напрямик сказать об этом своему партнёру. Он наверняка оценит такую искренность и перестанет подозревать нас в лицемерии и притворстве.

Встречаются пары, в которых один партнёр не доверяет другому из-за своей гипертрофированной ревности. Это тяжёлый случай недоверия, для возникновения которого и повода, как правило, не нужно. Жизнь с такими ревнивыми людьми – не мёд, и лучше бы вообще стараться держаться от них подальше. Но ведь сердцу не прикажешь! И если уж угораздило полюбить Отелло, придётся отказаться от тесных контактов с другими мужчинами, будь то друзья, коллеги, соседи, знакомые. И при этом рассказывать партнёру обо всём, что произошло в его отсутствие и постоянно говорить о своей любви к нему. Он должен всегда знать, где и с кем мы находимся и что собираемся делать. Не нравится отчитываться во всём? Ничего не поделаешь. Другого варианта поведения с любимым-ревнивцем нет.

Ну и наконец, самый трудный случай потери доверия любимого – измена. О ней мы поговорим отдельно.

Как вернуть доверие любимого после измены

Когда встречаешь любимого человека, весь мир замыкается на нём. И верится, что так будет всегда. И никто другой ни на минуту не займёт место того, кого любишь. Однако наша жизнь полна непредвиденных поворотов и неожиданных соблазнов. И однажды может случиться так, что соблазн спровоцирует измену, о которой после искренне сожалеешь. Мужчина, узнав о происшедшем, приходит в ярость, испытывая одновременно боль, ревность, горечь, разочарование. Его вера в искренность женщины разрушена, и мечты о дальнейших отношениях с ней разлетелись в прах.

Как же вернуть доверие партнёра, если расставание с ним смерти подобно? Переживания мужчин, которых предали, похожи по своей силе и неуправляемости на смерч, сметающий всё на своём пути. Они не желают слушать объяснения, не обращают внимания на слёзы изменившей, не принимают её просьбы о прощении и не верят в непритворность раскаяния. Отношения стоят на грани распада. Как же их спасти и возможно ли это?

Вообще сильный пол острее воспринимает и переживает измену, чем слабый. В женскую суть природой заложена способность к прощению. К тому же, все мы подсознательно готовы к измене любимого, хотя в мыслях её не допускаем. И когда такое происходит, рвём и мечем в бешенстве, задыхаемся от боли, рыдаем и кричим, но в итоге чаще всего прощаем и полного разрыва отношений не допускаем. Если, конечно же, видим – этот бестолковый ходок налево действительно сожалеет о случившемся.

Мужчинам всё даётся намного сложней. Неверность женщины для них – не только крушение собственного, так тщательно выстраиваемого мира, но и потеря уверенности в своей мужской состоятельности. Ведь если любимая отдалась кому-то другому, выходит, она не удовлетворена интимной жизнью! А говорила, что предана и душой, и телом… Да и потом, какое право имел посторонний человек пользоваться тем, что принадлежит не ему?! Одна только мысль об этом приводит мужчину в бешенство. Если он искренне привязан к женщине.

«Искренне привязан» - то, на что и нужно опираться, пытаясь вернуть доверие любимого после измены. Да, в нём бушует ураган эмоций и сознание оглушено ревностью. Но в самой глубине души ещё теплится искра чувств, превратить которую в костёр есть надежда. Безусловно, это задача весьма и весьма нелёгкая. Её решение зависит от того, насколько верно поведёт себя женщина. Главное для неё – не допустить ошибок, приводящих к окончательному разрыву или дальнейшему неблагоприятному изменению в отношениях. Что же это за ошибки?

Во-первых, ни в коем случае нельзя падать мужчине в ноги, умоляя о прощении и уверяя, что жизнь без него прекратится. Ползание на коленях и жалкий вид не только не дадут нужного эффекта – они могут вызвать в любимом волну отвращения. К тому же, наши сильные половинки в большинстве своём считают такой приём театральным и начинают подозревать женщину в двуличии. Стоит ли говорить, что на доверие он действует уничтожающе? Поэтому необходимо держать себя в руках, сохраняя достоинство. Такое поведение при любых обстоятельствах вызывает уважение. А это уже неплохое подспорье для сохранения отношений.

Во-вторых, недопустимо закатывать истерики и выходить из себя. В таком состоянии легко сорваться на обвинения партнёра в том, что произошло. Мужчина, который и так оскорблён – дальше некуда, мгновенно решит, что с изменницей больше не по пути. Мало того, что она предала, так ещё и считает, что это закономерно! Значит, готова к повторению своего поступка и способна в любой момент воткнуть нож в спину. О каком тут доверии может идти речь? Поэтому, пытаясь добиться прощения, необходимо быть сдержанной, доброжелательной и деликатной. Вполне вероятно, что в случившемся действительно есть вина партнёра. Но на данный момент обсуждению этот факт не подлежит.

В-третьих, не следует подаваться на уговоры мужчины рассказать об измене во всех подробностях. Конечно же, о ней нужно поговорить, но без уточнений и обрисовки деталей. Развернутый разбор полётов не для такого случая. Он только вызовет дополнительное раздражение и ещё больше обострит эмоции. Кроме того, в сознании любимого создадутся красочные картинки происшедшего, которые всё время потом будут возникать у него перед глазами и, в результате, разрушат отношения. Пусть лучше он не будет в курсе нюансов измены. Достаточно один раз обрисовать её в нескольких словах и после больше никогда к этому не возвращаться.

В-четвёртых, нельзя призывать на помощь в разрешении конфликта других людей. Если родители, друзья, подруги станут всей толпой давить на мужчину, скорее всего он просто исчезнет, не выдержав натиска со стороны. Ко всему прочему, постороннее вмешательство наверняка приведёт к потере контроля над ситуацией. Мало ли что расскажут любимому, пытаясь его успокоить, даже те, кто в принципе желает только добра? Ну, а уж о том, что наговорят лжеподруги, и упоминать не стоит. Не только наговорят, но и разнесут сплетни по всему свету.

Ну и наконец, если есть совместные дети, не надо просить мужчину сохранить отношения ради них. Тогда он вполне может решить, что жена не только легкомысленная поскакушка, но и коварная стерва. Да и сохранение семьи ради детей – вопрос скользкий. Он словно сразу даёт мужчине разрешение на измену. Дескать, в доме-то я останусь в качестве отца. А в остальном, дорогая, не обессудь…

В-целом, для того чтобы вернуть доверие любимого, необходимо настаивать на том, что измена была большой ошибкой и ничего, кроме разочарования, не принесла. Не стоит требовать от мужчины быстрого понимания и прощения. Пусть минует время, он придёт в себя и сможет более-менее рассудительно отнестись к случившемуся. Период такой бывает долгим, но его надо пережить, поставив перед собой цель – вернуть доверие того, кто дорог. При этом не нужно постоянно прокручивать в голове случившееся, культивируя и выращивая чувство вины. Оно спровоцирует заискивающее поведение, которое, кроме презрения, ничего не вызовет. Держаться необходимо с достоинством, терпеливо заслуживая доверие и стараясь добиться взаимопонимания и полного прощения.

Что делать, если доверие любимого человека исчезло? Как жить дальше? Стоит ли продолжать отношения с человеком, которому не доверяешь? Как быть тому, по чьей вине произошла утрата доверия? МирСоветов постарается помочь разобраться вам в этой нелегкой ситуации.
Чувства человека – это нечто неуловимое, неосязаемое, их нельзя измерить, подарить, продать. Когда в отношениях между людьми есть доверие и понимание, их чувства имеют эмоционально позитивный настрой, такое состояние – это основа способности творить, радоваться жизни, созидать, наслаждаться каждой минутой бытия. А вот если доверие пропадает, то словно какой-то червячок поселяется в душе и начинает точить человека изнутри, влияя на его отношения с окружающим миром. Даже если подорвано доверие только между двумя людьми, сказывается это на всех аспектах жизни человека.

Корень слова «доверие» – это вера, вера в правильность поступков другого человека, в то, что своими действиями он не причинит вред ни вам, ни вашим отношениям. Доверие – хрупкая субстанция, требует бережного отношения, его очень легко потерять и очень трудно вернуть.

Что делать?

Жить без доверия любимого и строить дальнейшие отношения просто невозможно. И, если подобное происходит, в дальнейшем партнеры ведут себя как куклы и живут каждый по своему сценарию, а на людях по инерции делают вид, что у них все хорошо. Но довольны ли они такой жизнью? Ведь каждому человеку хочется теплых чувств и искреннего участия. Не зря ведь существует поговорка о том, что доброе слово и кошке приятно.
Возврат доверия любимого человека, это не так просто, как товар в магазин вернуть. Тут нужна сложная, кропотливая и долгая работа двух заинтересованных людей – того, кому не доверяют и того, кто не доверяет. Да, доверие утрачено, и его не восстановить, но можно его заслужить вновь, оно медленно возродится из чистых искренних отношений двух любящих людей.
В такой ситуации тяжелее приходится человеку, который утратил доверие по вине партнера, тут кроме большой обиды примешиваются еще обманутые ожидания и чувство несправедливости. Необходимо постараться простить человека, причинившего тебе боль, простить от всей души, искренне. Ведь любой имеет право на ошибку, и если любимый чистосердечно раскаивается, почему бы не дать ему шанс? Да, оступился человек, обманул вас, и, возможно, страдает сейчас не меньше вашего. Вспомните, сколько вас связывает приятных моментов и воспоминаний, насколько этот человек близок для вас и сколько наверняка хорошего ждет вас в будущем. Протяните ему руку для примирения, уверена вы не пожалеете. Любимый человек будет вам благодарен и оценит широкий жест вашего сердца.

Как вести себя провинившемуся?

Как вести себя тому, кто ошибся вольно или невольно. Безусловно, вы переживаете, раскаиваетесь и хотите вернуть утраченное доверие любимого человека. Возможно, в вашу сторону будут звучать упреки – вы их заслужили. Придется нелегко, время от времени вас будут контролировать, проверять, действительно ли вы искренне себя ведете. Терпение и только терпение, если вы честны, то вам нечего бояться. Окружите партнера заботой, вниманием, постарайтесь вести себя так, как вначале ваших отношений. Вам придется заново завоевывать расположение и любовь небезразличного вам человека. Искренне интересуйтесь делами любимого человека, слушайте его, вникайте в его проблемы, дайте понять, как много он для вас значит.

«Слабые не прощают, прощать – удел сильных людей». Эта крылатая фраза многих заставила сойти с пути категоричности и обид. Прощение, жизнь без обид и мести – именно так описывают мудрецы одно из основных условий долгой, здоровой жизни.

Один из девизов известного американского психолога Дейла Карнеги звучит так: «Относись к людям так, как ты хочешь, чтоб относились к тебе». Постарайтесь в своем воображении поменяться местами с обманувшим вас партнером, поставьте себя на его место и попробуйте понять его. А обманщик в свою очередь пусть попытается побыть в вашей шкуре и прочувствовать вашу обиду и отчаяние.
Полезно будет рассмотреть сложившуюся ситуацию не только с точки зрения двух заинтересованных людей, а и с позиции стороннего наблюдателя, который смотрит на происходящее без эмоций, со стороны здравого смысла. Постарайтесь проанализировать события, абстрагируясь от накала страстей и эмоций.
Мудрость, проявляемая обоюдно – вот что может быть основой восстановления доверия. И, конечно же, любовь, просто любите друг друга без ответного ожидания, любите себя, мир вокруг себя. Излучайте любовь, и вам вернется сторицей. Слушайте свое сердце, оно подскажет как себя вести.
Основой возникающих доверительных отношений должны стать не ссоры, скандалы, выяснение отношений и взаимные упреки, а откровенные разговоры, которые помогут вновь обрести доверие. Сохраняйте достоинство в этой сложной ситуации, не унижайтесь и не унижайте другого. Помните, обман и потеря доверия в прошлом, переверните эту страницу своей жизни, знайте, что прошлое не обязательно повторится в будущем. Однако из происшедшего нужно извлечь урок, чтобы переосмыслить свои прошлые взаимоотношения с партнером и улучшить будущие.

Работала у нас симпатичная женщина и просто хороший человек. И вот ей изменил муж, она не смогла его простить, и, несмотря на то, что у них был общий ребенок, они развелись. Она сильно переживала, воспитывала дочку одна и мужчин обходила десятой дорогой. А потом, через пару лет, когда обиды забылись, мы узнали, что наша героиня выходит замуж и знаете за кого? За собственного мужа! Да, они вновь поженились, родили еще одну дочку и сейчас уже воспитывают внука. А в порыве откровенности однажды она нам призналась, что боится даже подумать как бы жила без своей половинки. А тот обман воспринимает как суровое испытание взаимных чувств.

Отдельного внимания заслуживает тема . Один из партнеров может быть настолько ревнивым, что будет подозревать вас во всех преступлениях мира, и картины одна страшней другой будут возникать в его воспаленном воображении. В таком случае паре рекомендуется обратиться к психологу и получить квалифицированную помощь. Только единицам в таких случаях удается найти выход из положения самостоятельно. Если вы не «созрели» для похода к семейному психологу, воспользуйтесь онлайн-консультациями. Боритесь за сохранение ваших отношений и вашей семьи.
Цените друг друга, цените свою любовь и теплые отношения и . МирСоветов желает вам наслаждаться жизнью и не попадать в неприятные ситуации.