Правила работы на пк предприятии. Правила работы за компьютером: нормы работы. Упражнения для улучшения мозгового кровообращения

OpenOffice.org - многофункциональный пакет офисных приложений с мультиязычной поддержкой, который работает на всех основных операционных системах. При работе с пакетом Опен Офис, все ваши данные вы можете хранить в открытом формате Open Document Format (ODF).

Одобренный международной организацией по стандартизации, данный пакет приложений позволяет экспортировать документы в формат PDF одним кликом мыши и обеспечивает поддержку Flash. Уже знакомый интерфейс не поставит вас в тупик - его легко понять и использовать, особенно пользователям, «закаленным» работой с Microsoft Office.

OpenOffice.org - хорошая альтернатива MS Office и другим аналогичным пакетам. Среди его функционала вы найдете текстовый процессор, графический редактор, электронную таблицу, клиент для обработки баз данных и модуль создания разнообразных презентаций. И все это абсолютно бесплатно. За полный комплект полезного дистрибутива вы не заплатите «ни пенни».

Кстати, документы старого «вордовского» формата переделывать не придется, ведь Опен Офис совместим со всеми основными форматами, включая и «майкрософтовские». Конечно, до «отшлифованных» коммерческих приложений бесплатному OpenOffice не дотянуться, зато по критерию цена/качество офисный пакет оставил позади даже знаменитых тяжеловесов.

Если вам нужна хорошая программа с высоким уровнем безопасности, богатым функционалом, гибкостью настроек и всеобъемлющей совместимостью, мы рекомендуем скачать пакет Опен Офис бесплатно без регистрации. Использовать его можно как в своем бизнесе, так и в госучреждении, образовании или дома. Одна из полезнейших возможностей OpenOffice.org - использование программы без инсталляции, запуская ее, например, с вашей подручной флешки.

OpenOffice.org скачать бесплатно можно только ради того, что пакет распространяется бесплатно и для нормальной работы не требуется осуществлять лицензионные отчисления.

В офисный пакет Опен Офис входят следующие программы:

• Writer (замена MS Word) - текстовый и визуальный редактор HTML
• Calc (замена MS Excel) - приложение для работы с таблицами
• Draw (вместо Paint) - графический редактор для работы с векторными изображениями
• Impress (замена MS Powerpoint) - приложение для создания презентаций
• Base (вместо MS Acess) - приложение для работы с базами данных (СУБД)
• Math - редактирование математических формул.

Одим из главных нововведений OpenOffice.org 3-й версии является поддержка нового формата Open XML - файлы с расширением.docx, .pptx, .xlsx. В этом формате можно по умолчанию сохранять документы, начиная с Microsoft Office 2007. Разработчики бесплатного офисного пакета OpenOffice.org постарались облегчить работу с приложением даже начинающим пользователям.

Проверка правописания: для включения проверки правописания и расстановки переносов для русского языка в OpenOffice.org требуется установить русский орфографический словарь. Установка словарей осуществляется при помощи сервиса управления расширениями. Для начала необходимо загрузить словарь [dict_ru_RU-0.6.oxt ], а затем установить его с помощью команды меню "Сервис => Управление расширениями".

Apache OpenOffice / Опен Офис – пакет с офисными приложениями, разработанный для всех известных операционных систем. Несмотря на то, что это новый продукт, он готов составить достойную конкуренцию многим подобным пакетам, в том числе и Microsoft Office. Распространяется Опен Офис абсолютно бесплатно. Чтобы начать работу с пакетом не обязательно устанавливать его на свой компьютер. Он прекрасно запускается с любой подручной флешки. В пакете OpenOffice для Windows 32-bit и 64-bit пользователю предлагаются следующие программы:

• текстовый редактор Writer, который так же является визуальным редактором HTML;
• приложение Calc — даст возможность работы с электронными таблицами;
• графический редактор Draw — просмотр и редактирование изображений;
• приложение Impress — позволяет создавать презентации;
• приложение Base — предназначено для работы с базами данных;
• редактор математических и химических формул — Math.

Документ, созданный в любом из этих приложений, сохраняется в открытом формате.odf. Интерфейс OpenOffice многоязычный, интуитивно понятный. Кроме родных odf-документов, в приложениях открываются.pdf и все Майкрософт Офис документы. В OpenOffice на русском языке можно работать дома, использовать его для работы или учебы. Это прекрасный аналог, многофункциональный, безопасный, совместимый с любой ОС, гибкий в настройке и бесплатный в использовании. Последнюю версию OpenOffice скачать бесплатно на русском языке по прямой ссылке с официального сайта Вы можете у нас на сайт.

Основные особенности OpenOffice для Windows 7, 8, 10:

• Работает с любой современной операционной системой;
• Запускается без инсталляции (можно даже с флешки);
• Включает в себя 5 разнонаправленных приложений;
• Работа с документами PDF-формата;
• Абсолютно бесплатный.

1.3.3. Соблюдать меры пожарной безопасности.

1.4. Рабочие места с компьютерами должны размещаться таким образом, чтобы расстояние от экрана одного видеомонитора до тыла другого было не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м.

1.5. Рабочие места с персональными компьютерами по отношению к световым проемам должны располагаться так, чтобы естественный свет падал сбоку, преимущественно слева.

1.6. Оконные проемы в помещениях, где используются персональные компьютеры, должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.

1.7. Рабочая мебель для пользователей компьютерной техникой должна отвечать следующим требованиям:

Высота рабочей поверхности стола должна регулироваться в пределах 680 - 800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм;

Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, глубиной на уровне колен не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног не менее 650 мм;

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно - поворотным и регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также - расстоянию спинки от переднего края сиденья;

Рабочее место должно быть оборудовано подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 градусов; поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм;

Рабочее место с персональным компьютером должно быть оснащено легко перемещаемым пюпитром для документов.

1.8. Для нормализации аэроионного фактора помещений с компьютерами необходимо использовать устройства автоматического регулирования ионного режима воздушной среды (например, аэроионизатор стабилизирующий "Москва-СА1").

1.9. Женщины со времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием компьютеров, не допускаются.

1.10. За невыполнение данной Инструкции виновные привлекаются к ответственности согласно правилам внутреннего трудового распорядка или взысканиям, определенным Кодексом законов о труде Российской Федерации.

2. Требования безопасности перед началом работы

2.1. Подготовить рабочее место.

2.2. Отрегулировать освещение на рабочем месте, убедиться в отсутствии бликов на экране.

2.3. Проверить правильность подключения оборудования к электросети.

2.4. Проверить исправность проводов питания и отсутствие оголенных участков проводов.

2.5. Убедиться в наличии заземления системного блока, монитора и защитного экрана.

2.6. Протереть антистатической салфеткой поверхность экрана монитора и защитного экрана.

2.7. Проверить правильность установки стола, стула, подставки для ног, пюпитра, угла наклона экрана, положение клавиатуры, положение "мыши" на специальном коврике, при необходимости произвести регулировку рабочего стола и кресла, а также расположение элементов компьютера в соответствии с требованиями эргономики и в целях исключения неудобных поз и длительных напряжений тела.

3. Требования безопасности во время работы

3.1. Работнику при работе на ПК запрещается:

Прикасаться к задней панели системного блока (процессора) при включенном питании;

Переключать разъемы интерфейсных кабелей периферийных устройств при включенном питании;

Допускать попадание влаги на поверхность системного блока (процессора), монитора, рабочую поверхность клавиатуры, дисководов, принтеров и других устройств;

Производить самостоятельное вскрытие и ремонт оборудования;

Работать на компьютере при снятых кожухах;

Отключать оборудование от электросети и выдергивать электровилку, держась за шнур.

3.2. Продолжительность непрерывной работы с компьютером без регламентированного перерыва не должна превышать 2-х часов.

3.3. Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно - эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления выполнять комплексы упражнений.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1. Во всех случаях обрыва проводов питания, неисправности заземления и других повреждений, появления гари, немедленно отключить питание и сообщить об аварийной ситуации руководителю.

4.2. Не приступать к работе до устранения неисправностей.

4.3. При получении травм или внезапном заболевании немедленно известить своего руководителя, организовать первую доврачебную помощь или вызвать скорую медицинскую помощь.

5. Требования безопасности по окончании работы

5.1. Отключить питание компьютера.

5.2. Привести в порядок рабочее место.

5.3. Выполнить упражнения для глаз и пальцев рук на расслабление.

Приложение 1

ВРЕМЯ РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫХ ПЕРЕРЫВОВ

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ РАБОЧЕЙ СМЕНЫ,

С ПЕРСОНАЛЬНЫМ КОМПЬЮТЕРОМ

1. Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы: группа А - работа по считыванию информации с экрана компьютера с предварительным запросом; группа Б - работа по вводу информации; группа В - творческая работа в режиме диалога с компьютером. При выполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к различным видам трудовой деятельности, за основную работу с компьютером следует принимать такую, которая занимает не менее 50% времени в течение рабочей смены или рабочего дня.

2. Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с компьютером, которые определяются: для группы А - по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену (не более 60000 знаков за смену); для группы Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену (не более 40000 знаков за смену); для группы В - по суммарному времени непосредственной работы с компьютером за рабочую смену (не более 6 часов за смену).

Особого внимания требует к себе техника безопасности при выполнении рабочих обязанностей. С развитием технологий, на первом месте по эксплуатации стал компьютер. Устройство, которое на первый взгляд кажется простым и безопасным в эксплуатировании. В данной статье будут подробно разобраны основные пункты обеспечения безопасности при взаимодействии с персональным компьютером, а также будут перечислены базовые стадии ознакомления с правилами охраны труда.

Нормы охраны труда при работе с компьютером

Перед тем, как сотрудники смогут приступить к выполнению своих обязанностей, с ними проводится ознакомление с техникой безопасности. Это важное и базовое мероприятие. Рабочему персоналу необходимо знать перечень вредных факторов, умение их обнаружить и, по возможности, избежать несчастных инцидентов. Охрана труда и техника безопасности при работе с компьютером проводится специалистом.

Обеспечивается безопасность в трех формах:

• Организация и общее обустройство рабочего места;
• Уровень освещения;
• Наличие перерывов.

Требования по охране труда при работе с компьютером

Основные правила поведения за компьютером:

• На рабочем месте с ПК желательно, чтобы окна выходили на север или северо-восток;
• Если отсутствует естественное освещение, комната обязательно должно быть оборудована искусственными светильниками;
• Источник света должен находиться прямо на рабочем месте. Желательно, отдельный светильник около каждого ПК.

СанПиН обязует работодателей соблюдать следующие нормы:

• Непрерывная работа за ПК не должна превышать четырех часов.
• Расстояние работника от компьютера составляет: ЖК-экраны – как минимум 4,5 метров, ЭЛТ-мониторы – от 6 метров.
• Температура воздуха в помещении – 19-21 градус.
• Влажность – 55-62%.
• Каждый час проведение 15-минутных перерывов.

Охрана труда при работе на персональном компьютере

Охрана труда и техника безопасности при работе на персональном компьютере подразделяется на три стадии:

• Перед началом взаимодействия с техникой;
• Непосредственно во время работы;
• После окончания своих трудовых обязанностей.

Первый этап – подготовка. Необходимо проверить общую работоспособность техники – исправность проводов питания, монитора и системного блока. Далее – место работы. Отрегулировать стул, сесть на необходимое расстояние от монитора, обеспечить достаточный уровень освещения. Протереть специальной тряпочкой монитор от пыли.

Второй этап – начало взаимодействия с ПК. Есть ряд действий, которые запрещается делать сотруднику:

• Трогать заднюю часть процессора при включенном блоке питания;
• Допустить возможность попадания воды на системный блок, монитор;
• Самостоятельно проводить ремонтные функции;
• Отключать электропитание путём выдёргивания вилки из розетки, держась при этом за шнур.

Третий этап – окончание взаимодействия с компьютером. Тут все достаточно просто, однако также требует аккуратности. Порядок действия следующий: отключаем блок питания, приводим рабочее место в исходное состояние. Желательно – провести релаксацию для глаз и рук.

В каждом действии есть исключения – аварийные ситуации. Подобные случаи касаются и взаимодействия с ПК. Всегда, когда машина начинает работать не так, как ей положено, с перебоями, требуется сообщить руководителю и, по мере возможности, отключить блок питания. Не приступать к работе, пока не будут устранены все неисправности.

В случае пожара или задымления необходимо:

• Срочно позвонить в пожарную часть;
• Открыть все запасные выходы, закрыть окна, но приоткрыть двери;
• Если есть возможность и отсутствует риск для жизни, начать тушение пожара подручными средствами;
• Встретить команду пожарных;
• Покинуть здание.

Если на рабочем месте произошел несчастный случай, следует:

• Обеспечить первую помощь, вызвать скорую или самостоятельно довести пострадавшего до пункта больницы;
• Предотвратить развитие аварийной ситуации;
• Оставить нетронутой обстановку на момент несчастного случая, чтобы обеспечить правильное расследование. По возможности – зафиксировать.

Правила охраны труда при работе на персональном компьютере

Основные требования к рабочему месту перечислены выше. Ответственность за несоблюдение несет руководитель организации.

Самыми распространенными ошибками в обеспечении охраны труда являются:

• Освещение не соответствует необходимым нормам;
• Неправильно оборудованы рабочие места;
• Ошибки в микроклиматических условиях;
• Нарушение в предоставленных сотрудникам перерывах.

Последствиями служат отклонения в здоровье сотрудника и, соответственно, уменьшение его работоспособности и продуктивности. За несоблюдение нормативных правил, работодатель может понести административную ответственность и выплатить штраф до 50 тысяч рублей. За причинение здоровью работника вреда возможна уголовная ответственность – лишение свободы сроком до одного года.

Охрана труда при работе с компьютером - приказ

Как и упоминалось выше, проводить инструкцию должен специальный сотрудник. Он назначается руководством предприятия отдельным приказом. С документацией сперва должны ознакомиться лица, назначенные для выполнения данной функции. Таким образом, в обязанности работодателя входит обеспечение нормального взаимодействия сотрудника с ПК.